Регулярные занятия спортом и долгосрочные усилия по соблюдению правил здорового питания дают результаты, если человек хочет сбросить лишний вес. Об этом давно говорят врачи. Но для людей, вступивших в период зрелости требуется больше внимания и времени уделять достижению цели, передает Toppress.kz со ссылкой на 47news.ru. Существует несколько правил, которых следует придерживаться, если человек перешагнул порог