Перед тем как кататься на коньках, необходимо научиться правильно падать, посоветовала тренер по фигурному катанию Татьяна Шилина. Эксперт объяснила, что лучше потренироваться, как правильно подставлять руки и как после падения вставать обратно на лед, передает Toppress.kz со ссылкой на News.ru. Прежде чем выйти на лед, необходимо понимать, как правильно упасть и встать после падения. Перед