Между совершенства нет, поэтому каждый день нужно стремиться изменить свою жизнь к лучшему. Есть полезные привычки, которые смогут существенно улучшить здоровье, передает Toppress со ссылкой на Rbc.ua. Соблюдайте график сна Укладывайтесь и просыпайтесь каждый день в одно и то же время. Человек – существо привычки, поэтому ему сложно приспосабливаться к изменениям в режиме сна. Длинным