Для подростков, страдающих ожирением, подойдет комплекс упражнений, которые помогут сбросить лишний вес, рассказала NEWS.ru спортивный тренер и диетолог Мария Волынкина, передает Toppress.kz. В первую очередь это общая физическая подготовка (ОФП), которая подразумевает нагрузку на все группы мышц, силовые и кардиотренировки. Тренер подчеркнула, что эффективными упражнениями для подростков с лишним весом являются приседания, отжимания и выпады.