Сбалансированный и питательный завтрак крайне важен для поддержания здоровья и стройности. Важно включать в первый прием пищи продукты, которые богаты клетчаткой. Такая еда поможет долго оставаться сытым, регулировать уровень сахара в крови и поддерживать здоровье пищеварительной системы. Диетолог Хейли Бишофф назвала три ингредиента, которые стоит добавлять в блюда на завтрак, чтобы быстрее похудеть, передает Toppress.kz