Чтобы быстро переключиться с работы на обычную жизнь, хватит и 15 минут, уверена психолог Ольга Свердлык. Для этого нужно сделать несколько простых действий, сообщает Toppress.kz со ссылкой на Аstv.ru. Первый способ: в течение 15 минут записать на бумаге все свои переживания, негативные эмоции, чувства и ситуации за день. Во время записи важно рассказать всё, но