Три варианта завтрака, которые помогут похудеть

Три варианта завтрака, которые помогут похудеть

Завтрак – важнейший прием пищи. Регулярные завтраки помогут не переедать в течение дня, станут полезны для фигуры и здоровья. Для утреннего приема пищи хорошо подходят продукты, богатые клетчаткой. Кроме этого следует употреблять белок и твердые сыры. Об этом пишет диетолог Светлана Фус в Instagram, передает Toppress.kz со ссылкой на Gazeta.ua. Она назвала три варианта здорового

Читать источник toppress.kz
Мать из СКО может получить до 10 лет тюрьмы за нападение на дочь
Мать из СКО может получить до 10 лет тюрьмы за нападение на дочь
  • TengriNews
Болельщики «Реал Сосьедад» принесли на матч с киевским «Динамо» флаг ДНР
Болельщики «Реал Сосьедад» принесли на матч с киевским «Динамо» флаг ДНР
  • sport-express
Полезны ли пельмени: запомните на всю жизнь
Полезны ли пельмени: запомните на всю жизнь
  • almaty tv

Другое

Численность населения Казахстана увеличилась на 210 139 человек: 13 декабря 2024, 01:51 - новости на Tengrinews.kz
Численность населения Казахстана увеличилась на 210 139 человек: 13 декабря 2024, 01:51 - новости на Tengrinews.kz
  • TengriNews
Рахимов ответил, как реагировал на слухи об отставке из «Рубина» в начале сезона
Рахимов ответил, как реагировал на слухи об отставке из «Рубина» в начале сезона
  • alsport.kz
Чибриков забил голы в трёх матчах НХЛ из трёх возможных
Чибриков забил голы в трёх матчах НХЛ из трёх возможных
  • alsport.kz
На матче «Реал Сосьедад» – «Динамо Киев» сняли видео с флагом ДНР на трибунах
На матче «Реал Сосьедад» – «Динамо Киев» сняли видео с флагом ДНР на трибунах
  • alsport.kz
Гвардиола пожаловался на проблемы с кожей, сном и пищеварением
Гвардиола пожаловался на проблемы с кожей, сном и пищеварением
  • alsport.kz
НАТО не готова к войне с Россией? Шокирующее заявление генсека
НАТО не готова к войне с Россией? Шокирующее заявление генсека
  • arbatmedia.kz
Полузащитник «Зенита» Клаудиньо рассказал, как ему живётся в России
Полузащитник «Зенита» Клаудиньо рассказал, как ему живётся в России
  • alsport.kz
Хоккеист «Вашингтона» Уилсон хочет отметить, что команда – не один Овечкин
Хоккеист «Вашингтона» Уилсон хочет отметить, что команда – не один Овечкин
  • alsport.kz
Россия и Индия заключили крупнейший нефтяной контракт на 10 лет
Россия и Индия заключили крупнейший нефтяной контракт на 10 лет
  • arbatmedia.kz
Историк Тамара Эйдельман обвиняется в «дискредитации» армии
Историк Тамара Эйдельман обвиняется в «дискредитации» армии
  • arbatmedia.kz
Дискредитация армии теперь приравнивается к терроризму - Госдума РФ
Дискредитация армии теперь приравнивается к терроризму - Госдума РФ
  • arbatmedia.kz
Российский суд впервые вынес приговор военным ВСУ за Курскую область
Российский суд впервые вынес приговор военным ВСУ за Курскую область
  • arbatmedia.kz
Дерипаска судится с Марией Певчих и Google
Дерипаска судится с Марией Певчих и Google
  • arbatmedia.kz
Бахтиер Зайнутдинов отдал голевую передачу в Лиге Европы (ВИДЕО)
Бахтиер Зайнутдинов отдал голевую передачу в Лиге Европы (ВИДЕО)
  • alsport.kz
Пылающие склады в Новосибирске: что известно о крупном пожаре?
Пылающие склады в Новосибирске: что известно о крупном пожаре?
  • arbatmedia.kz
В Москве транс-девушку задержали и увезли в военкомат, после чего она пропала
В Москве транс-девушку задержали и увезли в военкомат, после чего она пропала
  • arbatmedia.kz
Бахтиер Зайнутдинов отдал голевую передачу в Лиге Европы (ВИДЕО)
Бахтиер Зайнутдинов отдал голевую передачу в Лиге Европы (ВИДЕО)
  • alsport.kz
Россия договаривается с боевиками о сохранении своих баз в Сирии — Bloomberg
Россия договаривается с боевиками о сохранении своих баз в Сирии — Bloomberg
  • arbatmedia.kz
«Самая холодная погода». Игроки «Челси» — о матче с «Астаной» (ВИДЕО)
«Самая холодная погода». Игроки «Челси» — о матче с «Астаной» (ВИДЕО)
  • alsport.kz
Хоакин Бакли считает, что подерётся за титул чемпиона UFC раньше, чем Шавкат Рахмонов
Хоакин Бакли считает, что подерётся за титул чемпиона UFC раньше, чем Шавкат Рахмонов
  • alsport.kz
Уроженец Казахстана согласовал следующий бой в UFC
Уроженец Казахстана согласовал следующий бой в UFC
  • alsport.kz

Спорт
Казахстану отдали «золото» ЧА-2024 по боксу после скандала с Узбекистаном
Казахстану отдали «золото» ЧА-2024 по боксу после скандала с Узбекистаном
  • Sports.kz
Прием Тайсона лишил узбека звания чемпиона Азии в пользу казаха
Прием Тайсона лишил узбека звания чемпиона Азии в пользу казаха
  • offside.kz
Камбэком обернулся матч "Бешикташа" в Лиге Европы с ассистом Зайнутдинова
Камбэком обернулся матч "Бешикташа" в Лиге Европы с ассистом Зайнутдинова
  • Vesti
Казахстану отдали золото ЧА по боксу после скандала с Узбекистаном
Казахстану отдали золото ЧА по боксу после скандала с Узбекистаном
  • Vesti
Тушат больше пяти часов: подземный газгольдер горит в центре Павлодара
Тушат больше пяти часов: подземный газгольдер горит в центре Павлодара
  • newtimes
Алматинка под видом соцработника обманула актюбинскую пенсионерку на 4 млн тенге
Алматинка под видом соцработника обманула актюбинскую пенсионерку на 4 млн тенге
  • Голос Народа
Определены победители конкурса “Ұлы дала” партии AMANAT
Определены победители конкурса “Ұлы дала” партии AMANAT
  • liter
Как две женщины в деле Шерзата Болата стали свидетелями – адвокат
Как две женщины в деле Шерзата Болата стали свидетелями – адвокат
  • ru.qaz365.kz
Комитет по возврату активов судится с Кулибаевым? Что говорят в суде: 13 декабря 2024, 06:59 - новости на Tengrinews.kz
Комитет по возврату активов судится с Кулибаевым? Что говорят в суде: 13 декабря 2024, 06:59 - новости на Tengrinews.kz
  • TengriNews
Управляющего Центральным стадионом Алматы отстранили от должности
Управляющего Центральным стадионом Алматы отстранили от должности
  • kapital.kz
С 2025 года вступят в силу правила проверки безопасности автодорог
С 2025 года вступят в силу правила проверки безопасности автодорог
  • kapital.kz
Трамп пригласил Си Цзиньпина на свою инаугурацию - СМИ: 12 декабря 2024, 20:42 - новости на Tengrinews.kz
Трамп пригласил Си Цзиньпина на свою инаугурацию - СМИ: 12 декабря 2024, 20:42 - новости на Tengrinews.kz
  • TengriNews
Послушали депутатов? Россияне расстаются с почтой Google
Послушали депутатов? Россияне расстаются с почтой Google
  • sport-express
iPhone 16 Pro Max подешевел в России несмотря на курс доллара
iPhone 16 Pro Max подешевел в России несмотря на курс доллара
  • sport-express
Вылитый Pixel: инсайдер показал новый дизайн iPhone 17
Вылитый Pixel: инсайдер показал новый дизайн iPhone 17
  • sport-express
В Казахстане представлена большая языковая модель KAZ-LLM
В Казахстане представлена большая языковая модель KAZ-LLM
  • kapital.kz
Итоги литературного конкурса «Ұлы дала» подведены в «AMANAT»
Итоги литературного конкурса «Ұлы дала» подведены в «AMANAT»
  • el.kz
Конкурс 'Ұлы дала': Победители и итоги
Конкурс 'Ұлы дала': Победители и итоги
  • TengriNews
20 малоизвестных сериалов с интересным сюжетом
20 малоизвестных сериалов с интересным сюжетом
  • sport-express
Когда выйдет 6-й эпизод сериала «Дети перемен»
Когда выйдет 6-й эпизод сериала «Дети перемен»
  • sport-express
Сколько сейчас релокантов из России в Алматы
Сколько сейчас релокантов из России в Алматы
  • newtimes
Сколько стоит отпраздновать Новый год в Алматы и Астане
Сколько стоит отпраздновать Новый год в Алматы и Астане
  • Lifestyle
Многогранный Дубай: чем заняться в одном из лучших городов мира: 13 декабря 2024, 07:01 - новости на Tengritravel.kz
Многогранный Дубай: чем заняться в одном из лучших городов мира: 13 декабря 2024, 07:01 - новости на Tengritravel.kz
  • TengriTravel
Мать из СКО может получить до 10 лет тюрьмы за нападение на дочь
Мать из СКО может получить до 10 лет тюрьмы за нападение на дочь
  • TengriNews