Соблюдение определенного режима питания может способствовать снижению веса даже без строгих диет, передает Toppress со ссылкой на ТСН. В течение пяти лет команда из Барселонского института глобального здоровья (ISGlobal) под руководством Лусианы Понс-Муццо наблюдала за более 7000 участниками среднего возраста. В исследовании учитывали время приема пищи, уровень физической активности, привычки сна и общее состояние здоровья. Ученые установили, что люди, которые завтракали
Другое
