Сон играет ключевую роль в поддержании здоровья и благополучия. Он считается одним из факторов, помогающих преодолевать стресс и предотвращать сердечно-сосудистые заболевания. При этом важно не только вовремя засыпать, но и регулировать время пробуждения, чтобы избежать потенциальных проблем, передает Toppress.kz со ссылкой на Сursorinfo.co.il. По мнению специалистов, человеческий организм ритмичен и настроен на жизнь в конкретной