Справиться с сонливостью и сохранить бодрость в ноябре помогут регулярные физические упражнения, рассказала врач-травматолог Дарья Черемисова. По ее словам, повысить уровень энергии на весь день также помогут правильное питание, свежий воздух и яркий свет, передает Toppress.kz со ссылкой на News.ru. Возьмите за правило делать по утрам зарядку. Добавьте в свое расписание вечерние прогулки, занятия