Сложности с засыпанием в условиях стресса можно облегчить, если незадолго до сна заниматься физическими упражнениями, рассказалаврач функциональной диагностики Татьяна Сурненкова. При этом, по ее словам, спортивные занятия непосредственно перед сном, напротив, помешают уснуть, передает Toppress.kz со ссылкой на News.ru. Врач подчеркнула, что при стрессе обычно бывает сложно заснуть или уснуть при пробуждениях по ночам, так