Привычка делать небольшие перерывы при чтении с бумаги или экрана гаджетов поможет сохранить зрение. Об этом рассказала врач-офтальмолог, кандидат медицинских наук Мария Левина, передает Toppress со ссылкой на Мail.ru. «Есть такое правило “20−20−20”, смысл которого в том, чтобы каждые 20 минут отвлекаться и на 20 секунд задерживать взгляд на предметах, находящихся вдали — примерно на расстоянии шести метров (20 футов) от нас.