Употребление творога утром не дает никакого эффекта, предупредил травматолог-ортопед Геннадий Данильченко. По его словам, кальциевый обмен запускается только в ночное время, поэтому логично употреблять этот продукт на ужин, передает Toppress.kz со ссылкой на News.ru. Употребление творога утром никакого эффекта не дает. Потому что кальциевый обмен запускается только в ночное время. Кальциевые препараты пьют так: первая