Картошка, рис и макароны являются не лучшим выбором в качестве гарнира, так как повышают сахар в крови. Об этом рассказала гастроэнтеролог Екатерина Кашух, передает Toppress со ссылкой на Ura.news. Популярное картофельное пюре слишком калорийно и почти не содержит полезных витаминов. Аналогично и с жареным картофелем, только в этом блюде еще и много масла, а регулярное употребление