Перед сном категорически нельзя есть фастфуд, добавлять специи в блюда, а также пить кофе, передает Toppress.kz со ссылкой на Мkchita.ru. «На ночь нельзя есть фастфуд, так как в нём слишком много жира, который стимулирует выработку кислоты в желудке — это приводит к изжоге. Тоже самое перед сном вызывают и специи. Кофеин содержится не только в