Как рассказала врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук, руководитель клиники эндокринологии Ирина Петрова, плохо как переедание, так и недоедание, передает Toppress.kz со ссылкой на Inprotvino.ru. Эксперт добавила, белки, полезные жиры, сложные углеводы обеспечивают энергию, спокойствие, предотвращают выработку кортизола – гормона, который поддерживает избыточный вес и высокий уровень инсулина. Когда этих компонентов в рационе недостаточно, тогда у человека и возникает тяга к сладкому.