Короткий световой день, низкая температура воздуха и нехватка кислорода являются главными причинами сонливости в зимний период. Именно поэтому многие люди жалуются на подавленное настроение, раздражительность, снижение работоспособности. Об этом URA.RU рассказала врач-сомнолог Елена Царева. Она поделилась советами по устранению сонливости и раскрыла секреты нормализации режима дня и сна, передает Toppress. «В зимний период сокращается световой