Каша — не самое полезное блюдо на завтрак. Так считает врач-гастроэнтеролог Ольга Глушко, передает Toppress.kz со ссылкой на Reitingi.lv. Доктор пояснила, что каша может быть полезна для организма только тогда, когда готовится из цельного зерна, не содержит сахар, сухофрукты, цукаты, мед, сироп. Любые подсластили делают блюдо тяжелым — углеводы, употребляемые в большом количестве не голодный
Другое
