Желание поспать «еще пять минуточек» утром, сонливость на работе и тщетные попытки уснуть ночью. Все это знакомо людям, у которых отсутствует режим сна. Об этом рассказал врач-сомнолог Максим Новиков, передает Toppress.kz со ссылкой на Spbdnevnik.ru. «Из-за недосыпа в организме нарушается гормональный обмен. В фазе медленного сна благодаря вырабатываемым гормонам у нас идёт переработка всех жировых
Другое
