Интенсивные интервальные тренировки – настоящий мастхэв для тех, кто хочет подтянуть фигуру и похудеть. Они не занимают много времени, и их можно делать с собственным весом. Ведь тело получает достаточную физическую нагрузку и без отягощений, передает Toppress.kz со ссылкой на Сhampionat.com. Благодаря такому тренингу вы не только станете стройнее, но и прокачаете свои основные физические