Многие люди для того, чтобы похудеть, выбирают разнообразные диеты, которые часто предлагают есть на завтрак йогурты. Да и вообще многие люди завтракают этим продуктом. Но, несмотря на распространенное мнение, йогурт на завтрак есть не нужно. Да, йогурт очень полезный продукт. В йогурте содержится множество полезных веществ и витаминов. Йогурт улучшает пищеварение, состояние сосудов, зубов, помогает