Если использовать гаджеты за два часа до сна, то мы будем нарушать циркадный ритм, который подсказывает нам, когда нужно спать, а когда – просыпаться, передает Toppress.kz со ссылкой на 24tv.ua. Клетки человека имеют биологические часы. Эти сложные молекулярные процессы отсчитывают определенную периодичность реализации различных задач в клетке. Также они поддерживают цикличность – “приблизительносуточную” (циркадную) ритмику.
Другое
