Несладкий завтрак поможет воздержаться от частых перекусов и дольше ощущать сытость, передает Toppress.kz со ссылкой на “ДС“. Издание называет 5 преимуществ несладких завтраков. Длительное ощущение сытости: такой завтрак сытнее благодаря наличию белка – яиц, свежих сыров, бобовых, нежирного мясного ассорти или лосося. Белок дает более длительное чувство сытости, чем молоко, и вместе с клетчаткой, содержащейся