Кошмары, как и любые другие нарушения сна, могут стать серьёзной проблемой и причиной хронического недосыпа, усталости, тревоги, а также ослабления иммунитета. Откуда они берутся, как с ними бороться и что делать? Ответы дала врач Татьяна Сурненкова, передает Toppress.kz со ссылкой на secretmag.ru. С медицинской точки зрения под кошмарами понимаются сны, вызывающие страх, тревогу или печаль.
Забыть как страшный сон. Сомнолог рассказал, как избавиться от ночных кошмаров
Другое
