Углеводы – продукты, превращающиеся в процессе переработки в глюкозу или сахар. Это в первую очередь все, что связано с молоком, а также бобовые, фрукты, зерновые. У углеводов плохая репутация, но вред от них сильно преувеличен. На самом деле регулярное употребление этих продуктов важно для нормального функционирования организма. В этом статье OBOZ. UA расскажет, зачем нам