Если вы приняли решение о необходимости похудения, то вам в первую очередь стоит проработать свое меню, передает Toppress.kz со ссылкой на Вelnovosti.by. Во-первых, нужно снижать общую энергетическую ценность, чтобы добиться необходимого дефицита калорий. Во-вторых, стоит выработать методику питания, которую вы станете практиковать на постоянной основе. При соблюдении правильного питания овощей в меню должно быть много: