Как правильно спать: в каком положении, температура в комнате и время сна

Как правильно спать: в каком положении, температура в комнате и время сна

Качественный сон является важным аспектом общего здоровья и благополучия. Но что такое "правильный сон" и как достичь оптимального качества сна? В данной статье мы рассмотрим несколько ключевых аспектов

Читать источник Vesti
За 9 месяцев 2024 года казахстанские банки заработали 1,8 трлн тенге
За 9 месяцев 2024 года казахстанские банки заработали 1,8 трлн тенге
  • bizmedia
Сколько голов надо забить Овечкину, чтобы обойти Гретцки? Расклады после 858-го гола Александра
Сколько голов надо забить Овечкину, чтобы обойти Гретцки? Расклады после 858-го гола Александра
  • sport-express
Бывшая компания Боранбаева перешла к новому владельцу
Бывшая компания Боранбаева перешла к новому владельцу
  • TengriNews

Другое

Сезон массовых катаний откроют на Медеу
Сезон массовых катаний откроют на Медеу
  • baigenews.kz
Более 220 тыс человек охватила республиканская экопрограмма "Таза Қазақстан" в области Жетысу
Более 220 тыс человек охватила республиканская экопрограмма "Таза Қазақстан" в области Жетысу
  • baigenews.kz
Грызня среди российских пропагандистов: «Соловьёв Live» лишился ведущей Юлии Витязевой?
Грызня среди российских пропагандистов: «Соловьёв Live» лишился ведущей Юлии Витязевой?
  • arbatmedia.kz
Как в Жамбылской области улучшают качество образования
Как в Жамбылской области улучшают качество образования
  • baigenews.kz
В Алматы для пробивки проспекта Абая ограничат движение по одной из улиц
В Алматы для пробивки проспекта Абая ограничат движение по одной из улиц
  • baigenews.kz
Аким Алматы принял участие в открытии новой библиотеки Казахского национального женского педуниверситета
Аким Алматы принял участие в открытии новой библиотеки Казахского национального женского педуниверситета
  • baigenews.kz
«Священная война»: Ким Чен Ын приказал помогать российской армии
«Священная война»: Ким Чен Ын приказал помогать российской армии
  • arbatmedia.kz
Какой будет погода на выходных в Казахстане
Какой будет погода на выходных в Казахстане
  • baigenews.kz
Мародерство российских военных в Курской области: местные жители сообщают о разграблениях
Мародерство российских военных в Курской области: местные жители сообщают о разграблениях
  • arbatmedia.kz
Новую визу для иностранцев ввели в Казахстане
Новую визу для иностранцев ввели в Казахстане
  • baigenews.kz
Топ-менеджер нацкомпании трудоустроил знакомого и попал за решётку в Астане
Топ-менеджер нацкомпании трудоустроил знакомого и попал за решётку в Астане
  • baigenews.kz
Токаев принял вновь назначенных должностных лиц силовых структур
Токаев принял вновь назначенных должностных лиц силовых структур
  • baigenews.kz
Систему "Ак сункар" хотят внедрить в войсках – Минобороны РК
Систему "Ак сункар" хотят внедрить в войсках – Минобороны РК
  • baigenews.kz
Несколько застройщиков осудили в Атырауской области
Несколько застройщиков осудили в Атырауской области
  • baigenews.kz
Житель Астаны четыре года получал зарплату в нацкомпании, строя коттедж директора
Житель Астаны четыре года получал зарплату в нацкомпании, строя коттедж директора
  • TengriNews
Пять сел отрезали от районного центра в Костанайской области
Пять сел отрезали от районного центра в Костанайской области
  • TengriNews
Второго подозреваемого в изнасиловании племянницы задержали в Жамбылской области
Второго подозреваемого в изнасиловании племянницы задержали в Жамбылской области
  • baigenews.kz
В Акорде обсудили обеспечение безопасности детей
В Акорде обсудили обеспечение безопасности детей
  • baigenews.kz
Воинские части оснастят дополнительными видеокамерами для безопасности солдат
Воинские части оснастят дополнительными видеокамерами для безопасности солдат
  • baigenews.kz
В Алматы начал работу пре-саммит по вопросам высшего образования в Азиатско-Тихоокеанском регионе
В Алматы начал работу пре-саммит по вопросам высшего образования в Азиатско-Тихоокеанском регионе
  • baigenews.kz
Искусственный интеллект планируют использовать на объектах обороны
Искусственный интеллект планируют использовать на объектах обороны
  • baigenews.kz

Спорт
Гадаем на спорт! Новый формат спортивной аналитики на Youtube
Гадаем на спорт! Новый формат спортивной аналитики на Youtube
  • Smi24
Хоккейден Қазақстан құрамасы әйелдер арасындағы Азия чемпионатын жеңіліспен бастады
Хоккейден Қазақстан құрамасы әйелдер арасындағы Азия чемпионатын жеңіліспен бастады
  • prosports.kz
Қазақстан құрамасы Әлем кубогінде екі ұлттық рекорд орнатты
Қазақстан құрамасы Әлем кубогінде екі ұлттық рекорд орнатты
  • prosports.kz
«Барыс» показал видео тренировки
«Барыс» показал видео тренировки
  • Sports.kz
Самолет, летевший в Алматы, экстренно сел в Москве
Самолет, летевший в Алматы, экстренно сел в Москве
  • liter
Выехал на встречку: полицейские гнались за пьяным водителем в Акмолинской области (ВИДЕО)
Выехал на встречку: полицейские гнались за пьяным водителем в Акмолинской области (ВИДЕО)
  • rus.azattyq-ruhy
Самолет, летевший из Санкт-Петербурга в Алматы совершил экстренную посадку
Самолет, летевший из Санкт-Петербурга в Алматы совершил экстренную посадку
  • newtimes
Столкнулись три авто: легковушка взлетела и рухнула на крышу в Семее
Столкнулись три авто: легковушка взлетела и рухнула на крышу в Семее
  • rus.azattyq-ruhy
В Казахстане усилят контроль за ветеринарно-санитарными объектами в селах
В Казахстане усилят контроль за ветеринарно-санитарными объектами в селах
  • kapital.kz
Токаев принял назначенных силовиков и дал поручения
Токаев принял назначенных силовиков и дал поручения
  • TengriNews
Президент принял недавно назначенных должностных лиц силовых структур
Президент принял недавно назначенных должностных лиц силовых структур
  • kapital.kz
Спикер Мажилиса рассказал главе Кыргызстана об итогах работы Межпарламентского совета
Спикер Мажилиса рассказал главе Кыргызстана об итогах работы Межпарламентского совета
  • liter
Ежедневно на пользователей Windows совершается более 600 миллионов кибератак
Ежедневно на пользователей Windows совершается более 600 миллионов кибератак
  • foxnews.com.ru
Могут ли роботы провести вам медицинский осмотр?
Могут ли роботы провести вам медицинский осмотр?
  • foxnews.com.ru
Илон Маск готовит новый инвестраунд xAI
Илон Маск готовит новый инвестраунд xAI
  • kapital.kz
Павел Дуров анонсировал превращение Telegram в видеоплатформу
Павел Дуров анонсировал превращение Telegram в видеоплатформу
  • TengriNews
Вышел новый трейлер комедии «Василий» с Александром Петровым
Вышел новый трейлер комедии «Василий» с Александром Петровым
  • sport-express
85 лет! КРУ имени Ахмет Байтұрсынұлы отмечает юбилей
85 лет! КРУ имени Ахмет Байтұрсынұлы отмечает юбилей
  • top-news.kz
Когда выйдет 8-й эпизод 3-го сезона сериала «Триггер»
Когда выйдет 8-й эпизод 3-го сезона сериала «Триггер»
  • sport-express
Как повышение ключевой ставки в РФ отразится на торговле с Казахстаном
Как повышение ключевой ставки в РФ отразится на торговле с Казахстаном
  • orda.kz
Задержан экс-замхокима Андижанской области
Задержан экс-замхокима Андижанской области
  • newshub.uz
Назван самый популярный город для семейного новогоднего отдыха
Назван самый популярный город для семейного новогоднего отдыха
  • sport-express
Фасовал и продавал: в Петропавловске задержали 18-летнего наркокурьера
Фасовал и продавал: в Петропавловске задержали 18-летнего наркокурьера
  • almaty tv
Баян против Макпал: как разводы и амбиции изменили их жизни
Баян против Макпал: как разводы и амбиции изменили их жизни
  • liter