5 советов: как начать бегать и не бросить

Как присоединиться к беговому сообществу и не забросить тренировки, делится советами главный тренер "Базы бега" Эльвира Тахауова.

Читать источник Vesti
Прогноз погоды в Казахстане на 14 декабря
Казахстан стартовал с победы в отборе на Евро-2026
Видео дебютного боя экс-чемпиона из Казахстана в престижной лиге

Спорт

Магический разбор выходных
Женская сборная Казахстана по хоккею одержала победу в матче олимпийского отбора
Бой Минаков — Джонсон завершился ничьей
Ковингтон и Бакли провели дуэль взглядов перед главным боем в UFC. Видео
Появилось видео эффектного нокаута в бою Папина с Харди на турнире «Бойцовского клуба РЕН ТВ»
Папин отправил в нокаут Харди на турнире «Бойцовского клуба РЕН ТВ»
Казахстанец стал чемпионом мира по тяжелой атлетике
Казахстан победил в отборе на Евро-2026 по футзалу
Кузьмин нокаутировал Адебайо на турнире «Бойцовского клуба РЕН ТВ»
Наставник сборной Казахстана назвал лучших нападающих осени в РПЛ
Черчесов рассказал, чем его удивляют игроки сборной Казахстана
Чемпионат России по биатлону 2024: расписание гонок и где смотреть
Астана примет чемпионат мира по боксу в 2027 году
В первом раунде закончился поединок уволенного из UFC российского бойца. Видео
Казахстанский штангист высказался об историческом «золоте» чемпионата мира
Александр Усик против Тайсона Фьюри 2: дата проведения боя и во сколько начнется
«Бесхозная» сборная Казахстана. Станислав Черчесов объяснил нашумевшее заявление
European Aquatics впервые на ЧМ-2024 опубликовала пост о победе Лифинцева
Хабибу Нурмагомедову «записали» победу над чемпионом UFC
Виталий Минаков против Кевина Джонсона: смотреть бой «Бойцовского клуба РЕН ТВ»
Черчесов рассказал о задачах сборной Казахстана после жеребьевки отбора на ЧМ-2026