Гантели или штанга? Что лучше для силовых тренировок

Фитнес-эксперты Рэйчел Страуб и Джейк Харкофф дали советы по выбору между гантелями и штангой для силовых тренировок, передает Sports.kz со ссылкой на Lenta.ru.

Читать источник Sports.kz
В Павлодаре найден мертвым пропавший более месяца назад
Самый слабый чемпион? Кто такой Белал Мухаммад на пути Шавката Рахмонова
Движение открыли по автодорогам в трех областях Казахстана

Спорт

Әлішер Ерғали салмақ дәрежесін ауыстырады
Психология спортсменов: как она влияет на результат?
QFL Қазақстан кубогы матчтарын қанша жанкүйер тамашалады
Назым Қызайбай бокстан Қазақстан әйелдер құрамасының капитаны атанды
Жібек Құлымбетова джиу-джитсу мен грэпплингтен он дүркін әлем чемпионы атанды
Черчесов сравнил себя с "гимнастками" в работе Сборной Казахстана
Дзюдошы Назгүл Маратова Абу-Дабидегі Grand Slam турнирінің финалына жолдама үшін күреседі
Черчесова обвинили в шовинизме и призвали лечиться от деменции
Две казахстанские дзюдоистки сразятся за «бронзу» Grand Slam в Абу-Даби
У Бетербиева нашли общую проблему с Головкиным
Казахстанка поборется за финал Grand Slam по дзюдо
"Такая проблема была у GGG". Эксперт сравнил Бетербиева с Головкиным
Источник: Холанн готов перейти в испанский клуб летом 2025 года
Дмитрию Биволу «отдали» звание абсолютного чемпиона мира
Казахстанская теннисистка побеждает на турнире WTA 1000
Лучшая теннисистка Казахстана одержала победу в Китае
Сильный старт: казахстанская теннисистка празднует титул WTA 1000
Анна Данилина Қытайдағы теннис турнирінің жеңімпазы атанды
Джервонта Дэвис разнес решение в бою Артур Бетербиев — Дмитрий Бивол
У Ямаля мышечные проблемы. Он может не сыграть за сборную Испании с Сербией
Лидер Олимпиады Назым Кызайбай возглавила сборную Казахстана по боксу