Как справиться с бессонницей: советы врача

Как справиться с бессонницей: советы врача

В современном мире все больше людей сталкиваются с проблемой бессонницы. Постоянный стресс, перегрузки на работе и обилие гаджетов негативно влияют на качество сна. Врач Василий Чайка рассказал, как бороться с этой проблемой и улучшить ночной отдых.

Читать источник offside.kz
Мирзиёев принял спецпредставителя ЕС по Центральной Азии
Мирзиёев принял спецпредставителя ЕС по Центральной Азии
  • newshub.uz
Отозваны йогуртовые продукты из-за отсутствия информации о миндальном составе.
ВВП Казахстана увеличился на 6%

Спорт

ЧМ по хоккею: Казахстан потерпел поражение от Венгрии
В России разнесли сборную Казахстана по хоккею
Назван идеальный тренер для будущего Шомуродова в "Роме"
Названа дата боя Ислам Махачев — Джек Делла Маддалена за титул чемпиона UFC
Виктория Графеева мечтает принести золото Олимпиады Казахстану
Джек Делла Маддалена: "Шавкат Рахмонов — следующий претендент после Ислама Махачева"
Казахстан узнал вердикт после сенсации на ЧМ по хоккею
Скакуны «Қазақ тұлпары» победили на скачках в честь 80-летия Победы в Костанайской области
Озвучен точный счет матча "Ордабасы" — "Кайрат" в Кубке Казахстана
Кому Головкин обязан до конца жизни?
«Теперь точно». Экс-наставник сборной России раскрыл участь Казахстана на ЧМ-2025
Казахстанские клубы сразятся за попадание в еврокубки
Казахстан выиграл вторую медаль на чемпионате Азии по тяжелой атлетике
«Я уверен». Эксперт выбрал победителя матча «Ордабасы» — «Кайрат» в Кубке Казахстана
Какая погода ждет казахстанцев летом
Появилось объяснение пропущенным Казахстаном шайбам на 15-й и 14-й секундах
Где смотреть матчи "Кайрата", "Астаны" и "Тобола" в Кубке Казахстана
«Можно отменить остаток чемпионата мира?». Победа над Казахстаном вызвала восторг в Венгрии
Будет сенсация? «Актобе» предупредили о сложностях в перенесённом матче КПЛ
«Дана Уайт сдержит слово». Друг Шавката Рахмонова раскрыл его будущее в UFC
Топовый боец UFC сделал заявление о Казахстане