Стресс – неизбежная часть современной жизни. Он может быть как источником мотивации, так и серьезным врагом здоровья и красоты. Когда мы сталкиваемся с вызовами, такими как бесконечные дедлайны, балансировка между работой и личной жизнью, наша нервная система активирует режим "драйся или беги", выбрасывая кортизол и адреналин в кровь.
Спорт






























