Какое количество шагов спасет человека от депрессии

Эксперты из Университета Кастилии-Ла-Манча выявили, что ежедневное совершение от 6 до 10 тысяч шагов способно значительно снизить риск развития депрессии.

Читать источник offside.kz
Один из лучших тренеров КПЛ высказался о своем будущем
Как правильно тренироваться на улице зимой: лайфхаки для казахстанского климата
Симеоне: «У «Барселоны» было много моментов, но богиня удачи помогла «Атлетико» выстоять»

Спорт

Что нас ждет в выходные?
Непобежденный Алимханулы сразится за три титула по боксу
Прямая трансляция боев чемпионата Казахстана по боксу
«Арсенал» хочет подписать звезду «Барселоны», фанаты против
Шавкат Рахмонов похвастался новым приобретением
Гол на 96-й минуте решил исход матча "Барселона" — "Атлетико"
Новый тренер "Ордабасы" сделал заявление о стиле игры и Казахстане
«Усик заставил Фьюри замолчать». Реакция СМИ и соцсетей на победу Александра
В «Тракторе» оценили уровень «Барыса» и заявил о заслуженной победе в КХЛ
Спортивный прорыв: Казахстан примет юношеский чемпионат Азии-2025 по тяжелой атлетике
Усик прокомментировал победу над Фьюри в реванше
Видео полного боя: Александр Усик vs Тайсон Фьюри 2
Алимханулы встретился с президентом WBC и договорился о бое
Судьи определили судьбу супербитвы Усика с Фьюри
Кулижников: «Не думаю, что нейтральный статус — это хорошая идея. Могут за месяц до Игр отозвать статус или какой-нибудь мельдоний найти»
Провал «Миннесоты»: проиграли четвертый матч подряд, Капризов только толкался
Президент WBC приблизил Жанибека Алимханулы к третьему титулу
Владимир Зеленский обратился к Александру Усику после реванша с Тайсоном Фьюри
Казахстан получил право провести чемпионат Азии по тяжелой атлетике
Нокаутом обернулся бой "наследника Головкина" на вечере бокса Усик — Фьюри 2
КХЛ, расписание 21 декабря: «Динамо» Минск — «Спартак», ЦСКА — «Нефтехимик» и другие