В век вечного саморазвития и погоне за лучшей версией самого себя человек часто сталкивается с самокритикой, которая порой переходит все границы дозволенного. Подобное явление может затронуть любого, будь вы спортсменом или обычным человеком, который смотрит на успешных людей и считает, что делает недостаточно и является неудачником. Если вы застряли в токсичном цикле обратной связи, мы расскажем, как выбраться на свободу из этой бесконечной рефлексии и критики.
