Мотивация для тренировок: как заставить себя ходить в спортзал

Мотивация для тренировок: как заставить себя ходить в спортзал

Единомышленник, бодрящая музыка и верно выстроенный план занятий помогут усилить мотивацию для тренировок по версии ресурса menslife.com, передает

Читать источник TengriSport

Спорт

Магические прогнозы. Шоу “Расклад” продолжает гадать на спорт
Магические прогнозы. Шоу “Расклад” продолжает гадать на спорт
  • Smi24
Третий «сухарь» Сафонова за «ПСЖ». Качественно отыграл ногами и совершил суперсейв в концовке
Третий «сухарь» Сафонова за «ПСЖ». Качественно отыграл ногами и совершил суперсейв в концовке
  • sport-express
Третий «сухарь» Сафонова за «ПСЖ». Качественно отыграл ногами и совершил суперсейв в концовке
Третий «сухарь» Сафонова за «ПСЖ». Качественно отыграл ногами и совершил суперсейв в концовке
  • sport-express
Стала известна причина согласия Гэрри на бой с Рахмоновым
Стала известна причина согласия Гэрри на бой с Рахмоновым
  • Sports.kz
Экс-чемпион UFC сделал прогноз на бой Рахмонов — Гэрри
Экс-чемпион UFC сделал прогноз на бой Рахмонов — Гэрри
  • Sports.kz
«ПСЖ» победил «Тулузу», Сафонов не пропустил
«ПСЖ» победил «Тулузу», Сафонов не пропустил
  • sport-express
Бывший боец UFC назвал «странным» поединок Шавката Рахмонова
Бывший боец UFC назвал «странным» поединок Шавката Рахмонова
  • Sports.kz
Хет-трик Кейна принес «Баварии» победу над «Аугсбургом»
Хет-трик Кейна принес «Баварии» победу над «Аугсбургом»
  • sport-express
В России назвали антигероя «Барыса»
В России назвали антигероя «Барыса»
  • Sports.kz
«На мгновение мы подумали, что у „Барыса“ и правда всё наладилось». Критик отреагировал на «оглушительный провал»
«На мгновение мы подумали, что у „Барыса“ и правда всё наладилось». Критик отреагировал на «оглушительный провал»
  • Sports.kz
В «Барысе» объяснили неожиданное поражение в домашнем матче КХЛ
В «Барысе» объяснили неожиданное поражение в домашнем матче КХЛ
  • Sports.kz
Сборная России едва не проиграла гостям из Африки. Тунис оказался крепким орешком
Сборная России едва не проиграла гостям из Африки. Тунис оказался крепким орешком
  • sport-express
Макгрегор подаст апелляцию на решение суда о признании его виновным в изнасиловании
Макгрегор подаст апелляцию на решение суда о признании его виновным в изнасиловании
  • sport-express
«„Барыс“ — это та команда, на которой надо прерывать серию из 14 поражений!». Фанаты астанчан отреагировали на обидное поражение в КХЛ
«„Барыс“ — это та команда, на которой надо прерывать серию из 14 поражений!». Фанаты астанчан отреагировали на обидное поражение в КХЛ
  • Sports.kz
«Барыстың» бұрынғы ойыншысы «Авангардпен» келісімшартты бұзды
«Барыстың» бұрынғы ойыншысы «Авангардпен» келісімшартты бұзды
  • prosports.kz
Месси узнал имя своего нового тренера. Это его бывший одноклубник из «Барселоны»
Месси узнал имя своего нового тренера. Это его бывший одноклубник из «Барселоны»
  • Sports.kz
Клиент FONBET взял одинаковый исход в шести матчах Лиги наций. Гол Венгрии с пенальти на 99-й минуте принес ему 4,7 миллиона рублей
Клиент FONBET взял одинаковый исход в шести матчах Лиги наций. Гол Венгрии с пенальти на 99-й минуте принес ему 4,7 миллиона рублей
  • sport-express
Головин о голе в ворота «Бреста»: «Особенно приятно, когда это помогает команде побеждать»
Головин о голе в ворота «Бреста»: «Особенно приятно, когда это помогает команде побеждать»
  • sport-express
Эксперт вынес вердикт предстоящему бою Шавката Рахмонова
Эксперт вынес вердикт предстоящему бою Шавката Рахмонова
  • Sports.kz
Найден способ победить Шавката Рахмонова
Найден способ победить Шавката Рахмонова
  • Sports.kz
Роднина: «Медведева, Загитова и Щербакова — факиры на час. Полтора-два сезона и все»
Роднина: «Медведева, Загитова и Щербакова — факиры на час. Полтора-два сезона и все»
  • sport-express
Открытым пламенем горел мебельный цех в Алматы
Открытым пламенем горел мебельный цех в Алматы
  • newtimes
Три человека пострадали при лобовом столкновении двух автомобилей в Актау
Три человека пострадали при лобовом столкновении двух автомобилей в Актау
  • lada.kz
Подозреваемый в изнасиловании ребенка покончил с собой в Павлодарской области
Подозреваемый в изнасиловании ребенка покончил с собой в Павлодарской области
  • Голос Народа
Владельца станции техосмотра наказали после гибели костанайца под колесами автомобиля
Владельца станции техосмотра наказали после гибели костанайца под колесами автомобиля
  • Голос Народа
В Судебной администрации кадровые перестановки
В Судебной администрации кадровые перестановки
  • kapital.kz
Токаев посетил концерт, посвященный творчеству поэта Шомишбая Сариева: 22 ноября 2024, 20:54 - новости на Tengrinews.kz
Токаев посетил концерт, посвященный творчеству поэта Шомишбая Сариева: 22 ноября 2024, 20:54 - новости на Tengrinews.kz
  • TengriNews
Ученики NIS в Актау получили патент на свое инновационное изобретение
Ученики NIS в Актау получили патент на свое инновационное изобретение
  • lada.kz
Песенный конкурс «Мұхиттан қалмыш теңіз - жыр» состоится в Мангистау
Песенный конкурс «Мұхиттан қалмыш теңіз - жыр» состоится в Мангистау
  • lada.kz
В «Ростелекоме» заявили об утечке персональных данных всех россиян
В «Ростелекоме» заявили об утечке персональных данных всех россиян
  • sport-express
Цены на тарифы Kcell и Activ повысятся с декабря
Цены на тарифы Kcell и Activ повысятся с декабря
  • TengriNews
За пять лет объем экспорта IT-услуг в Казахстане вырос до $600 млн
За пять лет объем экспорта IT-услуг в Казахстане вырос до $600 млн
  • kapital.kz
Как проверить, слушает ли ваш телефон
Как проверить, слушает ли ваш телефон
  • TengriNews
«Слово пацана. Кровь на асфальте» стал самым популярным сериалом в России в 2024 году
«Слово пацана. Кровь на асфальте» стал самым популярным сериалом в России в 2024 году
  • sport-express
Когда выйдет 3-й эпизод сериала «Дети перемен»
Когда выйдет 3-й эпизод сериала «Дети перемен»
  • sport-express
Сериал «Извне» продлили на 4-й сезон
Сериал «Извне» продлили на 4-й сезон
  • sport-express
Где смотреть сериал «Дети перемен»
Где смотреть сериал «Дети перемен»
  • sport-express
НЛО обнаружили в Нью-Йорке
НЛО обнаружили в Нью-Йорке
  • TengriTravel
Шесть туристов погибли из-за отравления алкоголем во время отдыха в Лаосе: 23 ноября 2024, 03:52 - новости на Tengritravel.kz
Шесть туристов погибли из-за отравления алкоголем во время отдыха в Лаосе: 23 ноября 2024, 03:52 - новости на Tengritravel.kz
  • TengriTravel
Девочку, ставшую инвалидом, апелляционный суд Актобе оставил без выплаты
Девочку, ставшую инвалидом, апелляционный суд Актобе оставил без выплаты
  • newtimes
Кто родился 23 ноября: список известных личностей
Кто родился 23 ноября: список известных личностей
  • sport-express