С помощью техники «Облако», представленной психологом Никитой Мышевым, вы сможете снизить градус тревоги из-за назойливых мыслей. Закройте глаза, представьте себя на природе. Неважно, где именно: в поле, в городском парке, на побережье, у себя на даче. Главное, чтобы вам было комфортно. Попробуйте в красках представить то место, которое вы вообразили: краски, солнечные лучи, запах моря,
Жизнь
