Түнде жейтін тағам — денсаулықтың басты жауы!

Түнде жейтін тағам — денсаулықтың басты жауы!

Кешкі ас тәуліктің соңғы үлкен тамағы, және ол біздің денсаулығымыз бен ұйқымызға тікелей әсер етеді. Егер сіз артық салмақтан арылуды көздесеңіз, кешкі уақытта не жейтініңізге ерекше мән беруіңіз керек.

Читать источник penalty
Алматыдағы «Көктөбе» телемұнарасы Домбыра күніне орай мерекелік жарықпен көмкерілді
Алматыдағы «Көктөбе» телемұнарасы Домбыра күніне орай мерекелік жарықпен көмкерілді
  • aqshamnews
Алматы облысында баланы қағып кеткен жүргізуші ұсталды
Алматы облысында баланы қағып кеткен жүргізуші ұсталды
  • turkystan
Алматыдан 507 шақырым қашықта жер сілкінді
Алматыдан 507 шақырым қашықта жер сілкінді
  • Massaget

Өмір

Руслан Берденовті атқан жігіттің анасы үндеу жасады
Руслан Берденовті атқан жігіттің анасы үндеу жасады
  • democrat
Қайтарылған активтер: Ақмола облысында су желілерін салуға 21,5 млрд теңге бөлінді
Қайтарылған активтер: Ақмола облысында су желілерін салуға 21,5 млрд теңге бөлінді
  • almaty_tv
Отбасымен бірге серуендеп жүрген: Павлодарда әйел адам көз жұмды
Отбасымен бірге серуендеп жүрген: Павлодарда әйел адам көз жұмды
  • almaty_tv
Арнайы операция: Алматы облысында ірі есірткі зертханасының жұмысы тоқтатылды
Арнайы операция: Алматы облысында ірі есірткі зертханасының жұмысы тоқтатылды
  • almaty_tv
Уақытты тиімді пайдаланыңыз: 7 шілдеге арналған жұлдыз жорамал
Уақытты тиімді пайдаланыңыз: 7 шілдеге арналған жұлдыз жорамал
  • almaty_tv
Ақтөбе облысында 10 мыңнан астам оқушы лагерьде тегін демалады
Ақтөбе облысында 10 мыңнан астам оқушы лагерьде тегін демалады
  • 24.kz/kz
«Көрегенді келін екен»: Жазира Байырбекова енесімен базар аралады (ФОТО)
«Көрегенді келін екен»: Жазира Байырбекова енесімен базар аралады (ФОТО)
  • qazaq.today
«Маған да оңай емес»: Берденовті атқан күдіктінің анасы көпшілікке үндеу жасады (ВИДЕО)
«Маған да оңай емес»: Берденовті атқан күдіктінің анасы көпшілікке үндеу жасады (ВИДЕО)
  • qazaq.today
«Мәңгілік адал отбасы»: Тұрсынбек Қабатовтың әйелі жұртты ойландырып қойды (ВИДЕО)
«Мәңгілік адал отбасы»: Тұрсынбек Қабатовтың әйелі жұртты ойландырып қойды (ВИДЕО)
  • turkystan
Фитнес — бұл психология: Өзгерісті бүгіннен баста!
Фитнес — бұл психология: Өзгерісті бүгіннен баста!
  • penalty
Петропавлда жаңа асфальт жол кепілдік мерзіміне жетпей ойылып қалды
Петропавлда жаңа асфальт жол кепілдік мерзіміне жетпей ойылып қалды
  • 24.kz/kz
Қарағанды облысының Нұра ауылында 14 жас дәрігерге пәтер беріледі
Қарағанды облысының Нұра ауылында 14 жас дәрігерге пәтер беріледі
  • 24.kz/kz
«Жаны таза, жүрегі кең бала»: Руслан Берденовті атқан күдіктінің анасы жазба жариялады
«Жаны таза, жүрегі кең бала»: Руслан Берденовті атқан күдіктінің анасы жазба жариялады
  • turkystan
Астанада қала күні 39 нәресте дүниеге келді
Астанада қала күні 39 нәресте дүниеге келді
  • malim.kz
Алдағы үш күнде ауа райы қандай болады?
Алдағы үш күнде ауа райы қандай болады?
  • malim.kz
ТЖМ құтқарушылары Оңтүстік Корея азаматына көмек көрсетті
ТЖМ құтқарушылары Оңтүстік Корея азаматына көмек көрсетті
  • malim.kz
3000 домбырашы бір сәтте «Балбырауынды» орындады
3000 домбырашы бір сәтте «Балбырауынды» орындады
  • malim.kz
Қазақстанның Десанттық-шабуылдау әскеріне 25 жыл толды
Қазақстанның Десанттық-шабуылдау әскеріне 25 жыл толды
  • 24.kz/kz
Астанада алыптар сайысы өтті
Астанада алыптар сайысы өтті
  • 24.kz/kz
Ауылдағы 500 үйге 3 мешіт бар: "Қош келдің Ауғанстан!" дей берейік пе?
Ауылдағы 500 үйге 3 мешіт бар: "Қош келдің Ауғанстан!" дей берейік пе?
  • democrat
Нұрлан Оразалиннің әкім ұлы алқаштармен айқаста жеңе ме?
Нұрлан Оразалиннің әкім ұлы алқаштармен айқаста жеңе ме?
  • democrat

Спорт
Кто победит на Клубном Чемпионате Мира?
Кто победит на Клубном Чемпионате Мира?
  • Smi24
Әлем кубогы: Қазақстан медальдар кестесінде 1-орын алды
Әлем кубогы: Қазақстан медальдар кестесінде 1-орын алды
  • malim.kz
ФИФА Клубтар арасындағы әлем чемпионатының жартылай финалындағы “Челси” және “Флуминенсе” арасындағы матчтың билет бағасын 36 есе арзандатты
ФИФА Клубтар арасындағы әлем чемпионатының жартылай финалындағы “Челси” және “Флуминенсе” арасындағы матчтың билет бағасын 36 есе арзандатты
  • aladop.kz
Елена Рыбакина екі орынға төмендеп, WTA рейтингінде кері шегінді
Елена Рыбакина екі орынға төмендеп, WTA рейтингінде кері шегінді
  • bassport.kz
Еуроодақ: Ресей Украинадан әскерін толық шығармайынша, санкциялар күшінде қалады
Еуроодақ: Ресей Украинадан әскерін толық шығармайынша, санкциялар күшінде қалады
  • bugin.kz
Мәслихат депутаттарының туыстарына тендерге қатысуға тыйым салу керек пе?
Мәслихат депутаттарының туыстарына тендерге қатысуға тыйым салу керек пе?
  • democrat
Өзбек боксының "қорқынышы" әлем чемпионатына барады
Өзбек боксының "қорқынышы" әлем чемпионатына барады
  • penalty
Павлодарда үш немересін мінгізіп велосипедпен жүрген әже қаза тапты
Павлодарда үш немересін мінгізіп велосипедпен жүрген әже қаза тапты
  • azattyq-ruhy
Алматы облысында арнайы операция жүргізілді
Алматы облысында арнайы операция жүргізілді
  • TengriNews
Тоқаев бокстан Әлем кубогының финалын жанкүйерлермен бірге тамашалады
Тоқаев бокстан Әлем кубогының финалын жанкүйерлермен бірге тамашалады
  • TengriNews
Мемлекет басшысы Тоқаев АҚШ президентіне көңіл айтты
Мемлекет басшысы Тоқаев АҚШ президентіне көңіл айтты
  • TengriNews
Тоқаев қазақстандықтарды Астана күнімен құттықтады
Тоқаев қазақстандықтарды Астана күнімен құттықтады
  • TengriNews
Тұрсынбек Қабатовтың әйелі бөтен еркекпен бақытты отбасы туралы видео түсірді
Тұрсынбек Қабатовтың әйелі бөтен еркекпен бақытты отбасы туралы видео түсірді
  • azattyq-ruhy
Төреғали Төреәлі бұрынғы продюсерімен қайта табысты: олар ресми келісімшартқа отырды
Төреғали Төреәлі бұрынғы продюсерімен қайта табысты: олар ресми келісімшартқа отырды
  • azattyq-ruhy
Жанар Айжанованың «Кальмар ойындары» актерімен түскен видеосы тарады
Жанар Айжанованың «Кальмар ойындары» актерімен түскен видеосы тарады
  • azattyq-ruhy
Күтпеген су тасқыны салдарынан қаза тапқандар саны 24 адамға жетті
Күтпеген су тасқыны салдарынан қаза тапқандар саны 24 адамға жетті
  • madeniportal.kz
Қайрат Нұртасқа ақша жетпей, хайп қуып кеткен бе?
Қайрат Нұртасқа ақша жетпей, хайп қуып кеткен бе?
  • democrat
Көлікте тірідей жанып кеткен 7 адамның соңғы видеосы тарады (ВИДЕО)
Көлікте тірідей жанып кеткен 7 адамның соңғы видеосы тарады (ВИДЕО)
  • malim.kz
Павлодарда велосипедке мінген зейнеткер қоршауға соғылып қаза тапты
Павлодарда велосипедке мінген зейнеткер қоршауға соғылып қаза тапты
  • malim.kz
Алматыда Ұлттық домбыра күні ауқымды түрде аталып өтті
Алматыда Ұлттық домбыра күні ауқымды түрде аталып өтті
  • malim.kz
Руслан Берденовті атқан жігіттің анасы үндеу жасады
Руслан Берденовті атқан жігіттің анасы үндеу жасады
  • democrat
Қайтарылған активтер: Ақмола облысында су желілерін салуға 21,5 млрд теңге бөлінді
Қайтарылған активтер: Ақмола облысында су желілерін салуға 21,5 млрд теңге бөлінді
  • almaty_tv
Отбасымен бірге серуендеп жүрген: Павлодарда әйел адам көз жұмды
Отбасымен бірге серуендеп жүрген: Павлодарда әйел адам көз жұмды
  • almaty_tv
Арнайы операция: Алматы облысында ірі есірткі зертханасының жұмысы тоқтатылды
Арнайы операция: Алматы облысында ірі есірткі зертханасының жұмысы тоқтатылды
  • almaty_tv