Өмір сүру ұзақтығын арттыру үшін қандай тамақтану ережелерін ұстану қажет?

Өмір сүру ұзақтығын арттыру үшін қандай тамақтану ережелерін ұстану қажет?

Физикалық белсенділікті сақтай отырып, ұзағырақ өмір сүруге мүмкіндік беретін маңызды факторлардың бірі - дұрыс тамақтану. Өмір сүру ұзақтығын созу үшін тамақтану туралы ғылымның кемі екі заңын ұстану қажет, дейді маман.

Читать источник Alashainasy
Егескен екеу ел бола ма?.. Зеленский Путиннің пайымына түсініктеме берді
Егескен екеу ел бола ма?.. Зеленский Путиннің пайымына түсініктеме берді
  • baq.kz
Назым Қызайбай екінші нокаутынан кейін мәлімдеме жасады
Назым Қызайбай екінші нокаутынан кейін мәлімдеме жасады
  • penalty
Жезқазғанда «Таза Like» акциясы басталды
Жезқазғанда «Таза Like» акциясы басталды
  • el.kz

Дәрі

PGL Astana-ға кім барады?
PGL Astana-ға кім барады?
  • aladop.kz
Қазақстанда МӘМС жүйесі өзгереді - депутаттар түзету жұмыстарын бастады
Қазақстанда МӘМС жүйесі өзгереді - депутаттар түзету жұмыстарын бастады
  • TengriNews
Павлодар тұрғынының іш қуысынан 19 литр сұйықтығы бар өсінді кесіп алынды
Павлодар тұрғынының іш қуысынан 19 литр сұйықтығы бар өсінді кесіп алынды
  • qaz365.kz
«2024 жылы 8 жоба аяқталған»: Денсаулық сақтау министрлігі USAID-пен қандай жобаларды іске асырды
«2024 жылы 8 жоба аяқталған»: Денсаулық сақтау министрлігі USAID-пен қандай жобаларды іске асырды
  • qaz365.kz
Жыл сайын мыңдаған қазақстандық қорқынышты диагноз туралы біледі
Жыл сайын мыңдаған қазақстандық қорқынышты диагноз туралы біледі
  • TengriNews
Атырау облысында 102 бала онкологиялық дертке шалдыққан
Атырау облысында 102 бала онкологиялық дертке шалдыққан
  • qaz365.kz
Қанша қазақстандық психикалық денсаулық орталықтарында есепте тұр?
Қанша қазақстандық психикалық денсаулық орталықтарында есепте тұр?
  • TengriNews
Жүрекке зергерлік операция: Алматыда жүректің үлкен ісігі жойылды
Жүрекке зергерлік операция: Алматыда жүректің үлкен ісігі жойылды
  • almaty_tv
Аймағамбетов екі бірдей сүйінші жаңалықты бөлісті
Аймағамбетов екі бірдей сүйінші жаңалықты бөлісті
  • qaz365.kz
Ми қызметін бұзатын күнделікті құрылғылар
Ми қызметін бұзатын күнделікті құрылғылар
  • TengriNews
Онкология дәрілерін қолдан жасаған топ ұсталды
Онкология дәрілерін қолдан жасаған топ ұсталды
  • bugin.kz
Мектепте құрамында есірткісі бар кәмпиттер таратылып жатыр — полиция жауап берді
Мектепте құрамында есірткісі бар кәмпиттер таратылып жатыр — полиция жауап берді
  • bugin.kz
«Жүйені тоқтату керек»: дәрігерлер МӘМС кесірінен медицина күйрегенін айтты
«Жүйені тоқтату керек»: дәрігерлер МӘМС кесірінен медицина күйрегенін айтты
  • qaz365.kz
Атырауда бастығына бағынбаған қызметкер ішін тілді
Атырауда бастығына бағынбаған қызметкер ішін тілді
  • bugin.kz
Жаңа босанған әйел АИТВ жұқтырған: сәбидің талдау нәтижелері пайда болды
Жаңа босанған әйел АИТВ жұқтырған: сәбидің талдау нәтижелері пайда болды
  • TengriNews
Маңғыстау облысында балабақшада балалар тамақтан уланды
Маңғыстау облысында балабақшада балалар тамақтан уланды
  • bugin.kz
Қазақстанда жеке медициналық деректерді сақтау мерзімі қысқаруы мүмкін
Қазақстанда жеке медициналық деректерді сақтау мерзімі қысқаруы мүмкін
  • bugin.kz
Қазақстандықтардың тең жартысының медициналық қызметке көңілі толмайды
Қазақстандықтардың тең жартысының медициналық қызметке көңілі толмайды
  • TengriNews
Аймағамбетов МӘМС жүйесін сынға алды
Аймағамбетов МӘМС жүйесін сынға алды
  • bugin.kz
Аймағамбетов медицина мамандарын даярлауда жаңа жүйе ұсынды
Аймағамбетов медицина мамандарын даярлауда жаңа жүйе ұсынды
  • bugin.kz
Картоп көктемге дейін жете ме немесе баға неге өсіп кетті
Картоп көктемге дейін жете ме немесе баға неге өсіп кетті
  • baq.kz

Спорт
Легенды футбола в Алматы: Роберто Карлос и Кафу на Meta Sport Forum
Легенды футбола в Алматы: Роберто Карлос и Кафу на Meta Sport Forum
  • Smi24
Еуропа лигасы: Ширек финалға қай командалар шықты
Еуропа лигасы: Ширек финалға қай командалар шықты
  • sport12.kz
Спортпен шұғылдану артық салмақтан арылудың кепілі емес – мамандар
Спортпен шұғылдану артық салмақтан арылудың кепілі емес – мамандар
  • el.kz
Қазақстандық теннисші матчты жалғастырудан бас тартты
Қазақстандық теннисші матчты жалғастырудан бас тартты
  • sport12.kz
"Бұл масқара". UFC Асу Алмабаевтың әрекетін сынға алды
"Бұл масқара". UFC Асу Алмабаевтың әрекетін сынға алды
  • penalty
Украинадағы 30 күндік атысты тоқтату: жағдайды талдау
Украинадағы 30 күндік атысты тоқтату: жағдайды талдау
  • sn.kz
Қазақстандық сұлу боксшы сегіз дүркін чемпионды сабады
Қазақстандық сұлу боксшы сегіз дүркін чемпионды сабады
  • penalty
Назым Қызайбайдың жекпе-жегінде нокаут тіркелді (ФОТО)
Назым Қызайбайдың жекпе-жегінде нокаут тіркелді (ФОТО)
  • penalty
Тоқев халықаралық серіктестік жөніндегі еуропалық комиссарды қабылдады
Тоқев халықаралық серіктестік жөніндегі еуропалық комиссарды қабылдады
  • TengriNews
Ұлттық ұланның 400-ден астам әскери қызметшісінің құқықтары бұзылған
Ұлттық ұланның 400-ден астам әскери қызметшісінің құқықтары бұзылған
  • qaz365.kz
Тоқаев Presight.AI басшысын қабылдады. Ол Астанадағы “Сергекті“ алмастырады
Тоқаев Presight.AI басшысын қабылдады. Ол Астанадағы “Сергекті“ алмастырады
  • TengriNews
Алматыда Африка құрлығынан келгендер зауытта заңсыз жұмыс істеген
Алматыда Африка құрлығынан келгендер зауытта заңсыз жұмыс істеген
  • qaz365.kz
ЖИ бизнеске салық есебін дербес әрі онлайн жүргізуге көмектеседі
ЖИ бизнеске салық есебін дербес әрі онлайн жүргізуге көмектеседі
  • baq.kz
Азаматтарға құқықтық кеңес бере алатын чат-бот әзірленді
Азаматтарға құқықтық кеңес бере алатын чат-бот әзірленді
  • baq.kz
Қытай жасанды интеллектіні физикалық жүйелермен біріктіруді күшейтпек
Қытай жасанды интеллектіні физикалық жүйелермен біріктіруді күшейтпек
  • baq.kz
Қытай жасанды күн жасап шығарады
Қытай жасанды күн жасап шығарады
  • baq.kz
«Екіқабат болып сахнаға шыққан кімді көрдің?»: Ерке Есмаханның ән айтқаны ел талқысына түсті (ВИДЕО)
«Екіқабат болып сахнаға шыққан кімді көрдің?»: Ерке Есмаханның ән айтқаны ел талқысына түсті (ВИДЕО)
  • sn.kz
Димаш Құдайбергеннің шоуы Лондонда өтеді
Димаш Құдайбергеннің шоуы Лондонда өтеді
  • el.kz
Астанада Наурыз мейрамы қарсаңында 200-ден астам іс-шара өтеді
Астанада Наурыз мейрамы қарсаңында 200-ден астам іс-шара өтеді
  • el.kz
Тұманбай Молдағалиевтің 90 жылдығына арналған әдеби-музыкалық кеш өтті
Тұманбай Молдағалиевтің 90 жылдығына арналған әдеби-музыкалық кеш өтті
  • el.kz
«Мен сен сияқты әйелімнің көзіне шөп салмаймын»: Қайрат Әділгерей әріптесі туралы айтты
«Мен сен сияқты әйелімнің көзіне шөп салмаймын»: Қайрат Әділгерей әріптесі туралы айтты
  • turkystan
«Екіқабат болып сахнаға шыққан кімді көрдің?»: Ерке Есмаханның ән айтқаны ел талқысына түсті
«Екіқабат болып сахнаға шыққан кімді көрдің?»: Ерке Есмаханның ән айтқаны ел талқысына түсті
  • turkystan
Түрмеде отырған Данат Намазбаевтың анасы өмірден өтті: қоғам белсенділері билікке талап қойды
Түрмеде отырған Данат Намазбаевтың анасы өмірден өтті: қоғам белсенділері билікке талап қойды
  • qaz365.kz
Алматы облысында 7,5 мыңнан астам бұралқы ит ұсталды
Алматы облысында 7,5 мыңнан астам бұралқы ит ұсталды
  • almaty_tv