Өмір сүру ұзақтығын арттыру үшін қандай тамақтану ережелерін ұстану қажет?

Өмір сүру ұзақтығын арттыру үшін қандай тамақтану ережелерін ұстану қажет?

Физикалық белсенділікті сақтай отырып, ұзағырақ өмір сүруге мүмкіндік беретін маңызды факторлардың бірі - дұрыс тамақтану. Өмір сүру ұзақтығын созу үшін тамақтану туралы ғылымның кемі екі заңын ұстану қажет, дейді маман.

Читать источник Alashainasy
Өзбек дзюдошылары Гранд-Слэм турнирінде командалық есепте рекорд орнатты
Өзбек дзюдошылары Гранд-Слэм турнирінде командалық есепте рекорд орнатты
  • 1bol.kz
"Зеленский соңғы жайтқа өкінемін десін": Ақ үй шарт қойды
"Зеленский соңғы жайтқа өкінемін десін": Ақ үй шарт қойды
  • baq.kz
Қазгидромет ауа райына байланысты ескерту жариялады
Қазгидромет ауа райына байланысты ескерту жариялады
  • turkystan

Дәрі

Жыл сайын мыңдаған қазақстандық қорқынышты диагноз туралы біледі
Жыл сайын мыңдаған қазақстандық қорқынышты диагноз туралы біледі
  • TengriNews
Атырау облысында 102 бала онкологиялық дертке шалдыққан
Атырау облысында 102 бала онкологиялық дертке шалдыққан
  • qaz365.kz
Қанша қазақстандық психикалық денсаулық орталықтарында есепте тұр?
Қанша қазақстандық психикалық денсаулық орталықтарында есепте тұр?
  • TengriNews
Жүрекке зергерлік операция: Алматыда жүректің үлкен ісігі жойылды
Жүрекке зергерлік операция: Алматыда жүректің үлкен ісігі жойылды
  • almaty_tv
Аймағамбетов екі бірдей сүйінші жаңалықты бөлісті
Аймағамбетов екі бірдей сүйінші жаңалықты бөлісті
  • qaz365.kz
Ми қызметін бұзатын күнделікті құрылғылар
Ми қызметін бұзатын күнделікті құрылғылар
  • TengriNews
Онкология дәрілерін қолдан жасаған топ ұсталды
Онкология дәрілерін қолдан жасаған топ ұсталды
  • bugin.kz
Мектепте құрамында есірткісі бар кәмпиттер таратылып жатыр — полиция жауап берді
Мектепте құрамында есірткісі бар кәмпиттер таратылып жатыр — полиция жауап берді
  • bugin.kz
«Жүйені тоқтату керек»: дәрігерлер МӘМС кесірінен медицина күйрегенін айтты
«Жүйені тоқтату керек»: дәрігерлер МӘМС кесірінен медицина күйрегенін айтты
  • qaz365.kz
Атырауда бастығына бағынбаған қызметкер ішін тілді
Атырауда бастығына бағынбаған қызметкер ішін тілді
  • bugin.kz
Жаңа босанған әйел АИТВ жұқтырған: сәбидің талдау нәтижелері пайда болды
Жаңа босанған әйел АИТВ жұқтырған: сәбидің талдау нәтижелері пайда болды
  • TengriNews
Маңғыстау облысында балабақшада балалар тамақтан уланды
Маңғыстау облысында балабақшада балалар тамақтан уланды
  • bugin.kz
Қазақстанда жеке медициналық деректерді сақтау мерзімі қысқаруы мүмкін
Қазақстанда жеке медициналық деректерді сақтау мерзімі қысқаруы мүмкін
  • bugin.kz
Қазақстандықтардың тең жартысының медициналық қызметке көңілі толмайды
Қазақстандықтардың тең жартысының медициналық қызметке көңілі толмайды
  • TengriNews
Аймағамбетов МӘМС жүйесін сынға алды
Аймағамбетов МӘМС жүйесін сынға алды
  • bugin.kz
Аймағамбетов медицина мамандарын даярлауда жаңа жүйе ұсынды
Аймағамбетов медицина мамандарын даярлауда жаңа жүйе ұсынды
  • bugin.kz
Картоп көктемге дейін жете ме немесе баға неге өсіп кетті
Картоп көктемге дейін жете ме немесе баға неге өсіп кетті
  • baq.kz
Биыл кімдер тегін консультациялық-диагностикалық көмек ала алады?
Биыл кімдер тегін консультациялық-диагностикалық көмек ала алады?
  • baq.kz
Ұлттық банктің шама-шарқын алдағы 6 айда байқаймыз – сарапшылар теңгеге қатысты болжам жасады
Ұлттық банктің шама-шарқын алдағы 6 айда байқаймыз – сарапшылар теңгеге қатысты болжам жасады
  • baq.kz
Ислам vs Тәңіршілдік: Ата-бабамыз тәңіршіл болған ба?
Ислам vs Тәңіршілдік: Ата-бабамыз тәңіршіл болған ба?
  • baq.kz
Ұлттық банктің екінші деңгейлі банктерді қыспаққа алуы нәтиже бере ме?
Ұлттық банктің екінші деңгейлі банктерді қыспаққа алуы нәтиже бере ме?
  • baq.kz

Спорт
Специальным гостем Metaratings Top Awards в Алматы станет легенда футбола Кафу
Специальным гостем Metaratings Top Awards в Алматы станет легенда футбола Кафу
  • Smi24
Винисиус Сауд Арабиясына ауысу туралы мәлімдеме жасады
Винисиус Сауд Арабиясына ауысу туралы мәлімдеме жасады
  • penalty
Әлем чемпионатында ел намысын қорғайтын боксшы қыздар белгілі болды
Әлем чемпионатында ел намысын қорғайтын боксшы қыздар белгілі болды
  • el.kz
Отандық балуандар Албаниядағы турнирде 8 медаль жеңіп алды
Отандық балуандар Албаниядағы турнирде 8 медаль жеңіп алды
  • el.kz
Шавкат Рахмоновтың жарақаты асқынып кетті
Шавкат Рахмоновтың жарақаты асқынып кетті
  • penalty
Мерей Ақшалов: "Странджа" турнирінің деңгейі төмендеп кетті"
Мерей Ақшалов: "Странджа" турнирінің деңгейі төмендеп кетті"
  • penalty
Қазақстандық балуандар Албанияда 8 медаль жеңіп алды
Қазақстандық балуандар Албанияда 8 медаль жеңіп алды
  • penalty
Данияр Елеусінов қазақстандықтардан кешірім сұрады (ВИДЕО)
Данияр Елеусінов қазақстандықтардан кешірім сұрады (ВИДЕО)
  • penalty
Қазақстанда иноагенттер туралы заң жобасын әзірлеу жоспарланып отырған жоқ - министрлік
Қазақстанда иноагенттер туралы заң жобасын әзірлеу жоспарланып отырған жоқ - министрлік
  • TengriNews
Тоқаев Болгария президентін құттықтады
Тоқаев Болгария президентін құттықтады
  • TengriNews
Есірткі, қару-жарақ, оқ-дәрі: ҰҚК Шекара қызметі заңбұзушылықтарды анықтады
Есірткі, қару-жарақ, оқ-дәрі: ҰҚК Шекара қызметі заңбұзушылықтарды анықтады
  • TengriNews
Тоқаев Түркістанның ерекше мәртебесін бекітті
Тоқаев Түркістанның ерекше мәртебесін бекітті
  • TengriNews
Арғын Нығматулинге іздеу жарияланды
Арғын Нығматулинге іздеу жарияланды
  • TengriNews
Жасанды интеллект мұғалімдер санын қысқартпай ма?
Жасанды интеллект мұғалімдер санын қысқартпай ма?
  • baq.kz
Жасанды интеллект шенеуніктерді алмастыра ала ма? - Депутат пен ChatGPT жауабы
Жасанды интеллект шенеуніктерді алмастыра ала ма? - Депутат пен ChatGPT жауабы
  • baq.kz
ІT маман: ChatGPT-ден қорқу – табиғи процесс
ІT маман: ChatGPT-ден қорқу – табиғи процесс
  • baq.kz
«Атаны құтқару керек»: Әнші Бүркіттің ата-анасы жұртты күлкіге қарық қылды (ВИДЕО)
«Атаны құтқару керек»: Әнші Бүркіттің ата-анасы жұртты күлкіге қарық қылды (ВИДЕО)
  • sn.kz
«Тағы көтеріп қоймас үшін идея тастаңыздар»: Ерке Есмахан үйде отырудан жалыққанын айтты
«Тағы көтеріп қоймас үшін идея тастаңыздар»: Ерке Есмахан үйде отырудан жалыққанын айтты
  • sn.kz
Түркістан облысында Наурыз мейрамы 10 күн тойланады
Түркістан облысында Наурыз мейрамы 10 күн тойланады
  • el.kz
«Жүрмейтін жері жоқ, іздейтін байы жоқ па»: Танымал тележүргізуші оқырманының сұрағы ауыр тигенін айтты
«Жүрмейтін жері жоқ, іздейтін байы жоқ па»: Танымал тележүргізуші оқырманының сұрағы ауыр тигенін айтты
  • sn.kz
«Дұғада болыңыздар»: Төреғали Төреәлінің жағдайы белгілі болды
«Дұғада болыңыздар»: Төреғали Төреәлінің жағдайы белгілі болды
  • turkystan
Актер Тәуекел Мүсілім үшінші сәбиін перзентханадан шығарып алды (ВИДЕО)
Актер Тәуекел Мүсілім үшінші сәбиін перзентханадан шығарып алды (ВИДЕО)
  • turkystan
«Байға тиемін»: Құлдықта болған Құндыз күтпеген мәлімдеме жасады
«Байға тиемін»: Құлдықта болған Құндыз күтпеген мәлімдеме жасады
  • turkystan
Қолайсыз ауа райы: елімізде 2 өңірде көлік қозғалысы шектелді
Қолайсыз ауа райы: елімізде 2 өңірде көлік қозғалысы шектелді
  • almaty_tv