Суық тиюден сақтану үшін қандай тағамдарды жеу керек?

Суық тиюден сақтану үшін қандай тағамдарды жеу керек?

Суық тию мен тұмау жиілейтін маусымда дұрыс тамақтану ағзаның қорғаныс қабілетін нығайтуға көмектеседі. Еуропалық медициналық орталықтың (EMC)

Толық мәтінді ашу

Massaget сайтында оқуды жалғастыру

Тарихи жетістік: Данил Васильев жазғы Гран-при кезеңдерінің жалпы есебінде үздік үштікке енді
Тарихи жетістік: Данил Васильев жазғы Гран-при кезеңдерінің жалпы есебінде үздік үштікке енді
  • alash.kz
Арман Дүйсеновтің ұлының өліміне қатысты тағы бір жаңа дерек шықты
Арман Дүйсеновтің ұлының өліміне қатысты тағы бір жаңа дерек шықты
  • democrat
Тоқаев: Қазақстан паспорты әлемде жоғары құрметке ие
Тоқаев: Қазақстан паспорты әлемде жоғары құрметке ие
  • newsroom

Жаңалықтар

Пара беруге итермелеген, құжатты қолдан жасаған: Түркиядан сотталушы экстрадицияланды
Пара беруге итермелеген, құжатты қолдан жасаған: Түркиядан сотталушы экстрадицияланды
  • Massaget
Алматыда бірнеше көлік жол апатына ұшырап, бала зардап шекті
Алматыда бірнеше көлік жол апатына ұшырап, бала зардап шекті
  • Massaget
Дәретханада телефон қолдану геморрой қаупін 46 пайызға арттыруы мүмкін
Дәретханада телефон қолдану геморрой қаупін 46 пайызға арттыруы мүмкін
  • ozgeris
Тарихи жетістік: Данил Васильев жазғы Гран-при кезеңдерінің жалпы есебінде үздік үштікке енді
Тарихи жетістік: Данил Васильев жазғы Гран-при кезеңдерінің жалпы есебінде үздік үштікке енді
  • alash.kz
Бақытты некенің өзі ұзақ өмір сүруге кепіл емес – ғалымдар
Бақытты некенің өзі ұзақ өмір сүруге кепіл емес – ғалымдар
  • ozgeris
«2 алтын, 1 қола»: Қазақстандық дзюдошылар Душанбедегі жастар Гран-приін 3 медальмен бастады
«2 алтын, 1 қола»: Қазақстандық дзюдошылар Душанбедегі жастар Гран-приін 3 медальмен бастады
  • alash.kz
Мемлекет басшысы Қасым-Жомарт Тоқаев Республика күнімен құттықтады
Мемлекет басшысы Қасым-Жомарт Тоқаев Республика күнімен құттықтады
  • ozgeris
«Тарихи өрлеу дәуіріне бетбұрыс жасадық»: Мемлекет басшысы Республика күнімен құттықтады
«Тарихи өрлеу дәуіріне бетбұрыс жасадық»: Мемлекет басшысы Республика күнімен құттықтады
  • alash.kz
Тоқаев Ақордада ту көтеру рәсіміне қатысты
Тоқаев Ақордада ту көтеру рәсіміне қатысты
  • TengriNews
Хуситтер Сауд Арабиясындағы әуежайлар мен мұнай нысандарына соққы жасағанын айтты
Хуситтер Сауд Арабиясындағы әуежайлар мен мұнай нысандарына соққы жасағанын айтты
  • bugin.kz
Павлодарда тісін емдеткен 3 жасар қыз үш тәуліктен бері комада жатыр
Павлодарда тісін емдеткен 3 жасар қыз үш тәуліктен бері комада жатыр
  • tiek_kz
Дастан Сәтбаев ойнайтын “Бёрнлидің“ бас бапкері қызметінен босатылды
Дастан Сәтбаев ойнайтын “Бёрнлидің“ бас бапкері қызметінен босатылды
  • Massaget
Атырауда алтыншы сынып оқушысы сұмдық әрекетке барған
Атырауда алтыншы сынып оқушысы сұмдық әрекетке барған
  • madeniportal.kz
Алматыда Республика күніне орай Мемлекеттік Ту көтерілді
Алматыда Республика күніне орай Мемлекеттік Ту көтерілді
  • aqshamnews
Тоқаев: Қазақстан паспорты әлемде жоғары құрметке ие
Тоқаев: Қазақстан паспорты әлемде жоғары құрметке ие
  • newsroom
Хуситтер Сауд Арабиясының әуежайлары мен мұнай нысандарына шабуыл жасады
Хуситтер Сауд Арабиясының әуежайлары мен мұнай нысандарына шабуыл жасады
  • Massaget
Атыраудағы уақытша түрмеде бүлік болды: комитет не дейді
Атыраудағы уақытша түрмеде бүлік болды: комитет не дейді
  • tizgin.kz
Суық тиюден сақтану үшін қандай тағамдарды жеу керек?
Суық тиюден сақтану үшін қандай тағамдарды жеу керек?
  • Massaget
BBC: Судандағы RSF күштері Эль-Фашердегі ауруханаларды әдейі нысанаға алған
BBC: Судандағы RSF күштері Эль-Фашердегі ауруханаларды әдейі нысанаға алған
  • newsroom
Атырауда өлі табылған шенеуніктің қазасына қатысты жаңа мәліметтер айтылды
Атырауда өлі табылған шенеуніктің қазасына қатысты жаңа мәліметтер айтылды
  • madeniportal.kz
Әнұран әуенімен: Республика күнін Медеуде 1500-ге жуық алматылық қарсы алды
Әнұран әуенімен: Республика күнін Медеуде 1500-ге жуық алматылық қарсы алды
  • aqshamnews

Спорт
Трамплиннен секіру: Данил Васильев жазғы Гран-при қорытындысында қола жүлдегер атанды
Трамплиннен секіру: Данил Васильев жазғы Гран-при қорытындысында қола жүлдегер атанды
  • bassport.kz
Әлем чемпионатында қазақ боксшы фаворит есептелген америкалықты жеңді
Әлем чемпионатында қазақ боксшы фаворит есептелген америкалықты жеңді
  • Vesti
Қазақ боксшы ӘЧ-де қарсыласын үш рет есеңгіретті, бірақ айқас төрерішелер шешімімен бітті
Қазақ боксшы ӘЧ-де қарсыласын үш рет есеңгіретті, бірақ айқас төрерішелер шешімімен бітті
  • Vesti
Қазақстандық боксшы ӘЧ жүлдесі үшін айқаста таза жеңіске жетті
Қазақстандық боксшы ӘЧ жүлдесі үшін айқаста таза жеңіске жетті
  • Vesti
Айдос Сұлтанғали әлем чемпионатының қола медалі үшін белдеседі
Айдос Сұлтанғали әлем чемпионатының қола медалі үшін белдеседі
  • bassport.kz
«Көк байрағымыз әрдайым биікте желбіресін!»: Президент қазақстандықтарды Республика күнімен құттықтады
«Көк байрағымыз әрдайым биікте желбіресін!»: Президент қазақстандықтарды Республика күнімен құттықтады
  • tiek_kz
Премьер-министр Олжас Бектеновтің Республика күнімен құттықтауы
Премьер-министр Олжас Бектеновтің Республика күнімен құттықтауы
  • aqshamnews
Қазақстан Республикасының Президенті Қасым-Жомарт Тоқаевтың Республика күнімен құттықтауы
Қазақстан Республикасының Президенті Қасым-Жомарт Тоқаевтың Республика күнімен құттықтауы
  • aqshamnews
Тоқаев қазақстандықтарды Республика күнімен құттықтады
Тоқаев қазақстандықтарды Республика күнімен құттықтады
  • TengriNews
Үш жылдың орнына бір жыл: Жамбыл облысында прокуратура инвестор мен 26 кәсіпкердің құқығын қорғады
Үш жылдың орнына бір жыл: Жамбыл облысында прокуратура инвестор мен 26 кәсіпкердің құқығын қорғады
  • tiek_kz
Тоқаев NVIDIA компаниясының президентіне нәтижелі кездесу үшін алғыс айтты
Тоқаев NVIDIA компаниясының президентіне нәтижелі кездесу үшін алғыс айтты
  • TengriNews
Ойын мекемелерінің жұмыс істеу қағидалары нақтыланды
Ойын мекемелерінің жұмыс істеу қағидалары нақтыланды
  • aqshamnews
Қазақстанда азық-түлік бағасы екінші ай қатарынан арзандап жатыр
Қазақстанда азық-түлік бағасы екінші ай қатарынан арзандап жатыр
  • bugin.kz
Базалық мөлшерлеме төмендеді: депозит пен несие пайызы қалай өзгереді
Базалық мөлшерлеме төмендеді: депозит пен несие пайызы қалай өзгереді
  • bugin.kz
Дженсен Хуанг Қазақстанды Physical AI саласындағы әлемдік хаб етуге ұсыныс білдірді
Дженсен Хуанг Қазақстанды Physical AI саласындағы әлемдік хаб етуге ұсыныс білдірді
  • bugin.kz
Тоқаев NVIDIA басшысы Дженсен Хуангты «Достық» орденімен марапаттады
Тоқаев NVIDIA басшысы Дженсен Хуангты «Достық» орденімен марапаттады
  • bugin.kz
Арман Дүйсеновтің ұлының өліміне қатысты тағы бір жаңа дерек шықты
Арман Дүйсеновтің ұлының өліміне қатысты тағы бір жаңа дерек шықты
  • democrat
«70% оқушыға өтірік баға қойдым»: Мұғалімнің жанайқайы білім саласындағы сұмдықты әшкереледі
«70% оқушыға өтірік баға қойдым»: Мұғалімнің жанайқайы білім саласындағы сұмдықты әшкереледі
  • democrat
«Мұғалімдер, дайын болайық!»: Ұстаздар жалақының кешігуіне байланысты дабыл қақты
«Мұғалімдер, дайын болайық!»: Ұстаздар жалақының кешігуіне байланысты дабыл қақты
  • democrat
Тәтті ұйқының қарапайым құпиясы: дәрігер күннің батуын тамашалауға кеңес берді
Тәтті ұйқының қарапайым құпиясы: дәрігер күннің батуын тамашалауға кеңес берді
  • Massaget
«100 теңгелік журналды 7500 теңгеге сатпақ па?»: Мектептердегі мәжбүрлі жазылымға қатысты дау шықты
«100 теңгелік журналды 7500 теңгеге сатпақ па?»: Мектептердегі мәжбүрлі жазылымға қатысты дау шықты
  • democrat
Қазақстанда жұмысынан айырылғандарға төлем мерзімі қысқарады
Қазақстанда жұмысынан айырылғандарға төлем мерзімі қысқарады
  • bugin.kz
Алматыда Республика күніне орай «Republic Day» және «Bereke Fest» акциялары өтіп жатыр
Алматыда Республика күніне орай «Republic Day» және «Bereke Fest» акциялары өтіп жатыр
  • aqshamnews
Бүгін – Республика күні
Бүгін – Республика күні
  • aqshamnews