3 популярных упражнения, которые переоценивают

3 популярных упражнения, которые переоценивают

Не все тренировки одинаково полезны. Рассказываем, какие популярные упражнения не так эффективны, как многие думают.

Читать источник sport-express
Десятки сёл с населением менее 10 человек упразднят в СКО
Десятки сёл с населением менее 10 человек упразднят в СКО
  • baigenews.kz
Токаев поздравил Бердымухамедова по случаю 29-й годовщины постоянного нейтралитета Туркменистана
Токаев поздравил Бердымухамедова по случаю 29-й годовщины постоянного нейтралитета Туркменистана
  • vecher.kz
Видео дебютного боя экс-чемпиона из Казахстана в престижной лиге
Видео дебютного боя экс-чемпиона из Казахстана в престижной лиге
  • Sports.kz

Жизнь

Али Окапов показал из чего состоит его день
Али Окапов показал из чего состоит его день
  • liter
Движение транспорта возобновлено в двух регионах Казахстана
Движение транспорта возобновлено в двух регионах Казахстана
  • newtimes
Астанчане оказались без света, казахстанец получил «золото» ЧМ – хроника событий за ночь
Астанчане оказались без света, казахстанец получил «золото» ЧМ – хроника событий за ночь
  • newtimes
Гороскоп на сегодня: кого ждет любовь, а кого - неожиданные сюрпризы: 14 декабря 2024, 06:10 - новости на Tengri Life
Гороскоп на сегодня: кого ждет любовь, а кого - неожиданные сюрпризы: 14 декабря 2024, 06:10 - новости на Tengri Life
  • TengriNews
Прогноз погоды в Казахстане на 14 декабря
Прогноз погоды в Казахстане на 14 декабря
  • newtimes
Заметут метели: погода в Казахстане на 14 декабря: 14 декабря 2024, 05:50 - новости на Tengrinews.kz
Заметут метели: погода в Казахстане на 14 декабря: 14 декабря 2024, 05:50 - новости на Tengrinews.kz
  • TengriNews
Дикий слон затоптал туристку в национальном парке Таиланда: 14 декабря 2024, 04:04 - новости на Tengritravel.kz
Дикий слон затоптал туристку в национальном парке Таиланда: 14 декабря 2024, 04:04 - новости на Tengritravel.kz
  • TengriTravel
Когда откроют самый длинный каток Астаны
Когда откроют самый длинный каток Астаны
  • newtimes
Кто родился 14 декабря: список известных личностей
Кто родился 14 декабря: список известных личностей
  • sport-express
14 декабря: какой сегодня праздник в России и в мире
14 декабря: какой сегодня праздник в России и в мире
  • sport-express
Спортсмен из Казахстана получил травму и упрёк, заступаясь за незнакомку
Спортсмен из Казахстана получил травму и упрёк, заступаясь за незнакомку
  • ru.qaz365.kz
Скандально известную елку вновь устанавливают в Павлодаре
Скандально известную елку вновь устанавливают в Павлодаре
  • newtimes
В Астане задержана преступная группа, подозреваемая в краже электрокабеля
В Астане задержана преступная группа, подозреваемая в краже электрокабеля
  • newtimes
Аким Алматинской области прокомментировал, есть ли в Талгаре ОПГ «Хуторские»
Аким Алматинской области прокомментировал, есть ли в Талгаре ОПГ «Хуторские»
  • Голос Народа
В Костанайской области иностранка задержана за нарушения миграционного законодательства
В Костанайской области иностранка задержана за нарушения миграционного законодательства
  • newtimes
"Скучаю по голосу": Макпал Жунусова поделилась воспоминаниями о Мурате Иргалиеве
"Скучаю по голосу": Макпал Жунусова поделилась воспоминаниями о Мурате Иргалиеве
  • liter
Электроснабжение восстановили в домах Астаны
Электроснабжение восстановили в домах Астаны
  • newtimes
Роскомнадзор заблокировал мессенджер Viber на территории России
Роскомнадзор заблокировал мессенджер Viber на территории России
  • sport-express
Нутрициолог составила список вкусных продуктов, на которых можно худеть перед Новым Годом
Нутрициолог составила список вкусных продуктов, на которых можно худеть перед Новым Годом
  • sport-express
Прогулка в прошлое: в алматинском аэропорту открылся музей авиации
Прогулка в прошлое: в алматинском аэропорту открылся музей авиации
  • almaty tv
Как накажут акима Караганды за комментарий в соцсети
Как накажут акима Караганды за комментарий в соцсети
  • newtimes

Спорт
Магический разбор выходных
Магический разбор выходных
  • Smi24
Адиев сделал заявление о будущем Черчесова в сборной Казахстана
Адиев сделал заявление о будущем Черчесова в сборной Казахстана
  • Sports.kz
В сборной Уэльса выделили особенность игры с Казахстаном в отборе ЧМ-2026
В сборной Уэльса выделили особенность игры с Казахстаном в отборе ЧМ-2026
  • Vesti
«Арсенал» — «Эвертон»: «канониры» победили на «Эмирейтс» всухую в трех матчах подряд
«Арсенал» — «Эвертон»: «канониры» победили на «Эмирейтс» всухую в трех матчах подряд
  • sport-express
Квартиру в Риме обещал забронировать карагандинке 17-летний павлодарец
Квартиру в Риме обещал забронировать карагандинке 17-летний павлодарец
  • Голос Народа
Шестилетний мальчик ушел под лед в Темиртау
Шестилетний мальчик ушел под лед в Темиртау
  • Голос Народа
Из-за кражи кабеля без электричества остались несколько районов в Астане
Из-за кражи кабеля без электричества остались несколько районов в Астане
  • Голос Народа
Тело шестилетнего мальчика извлекли спасатели из реки в Темиртау
Тело шестилетнего мальчика извлекли спасатели из реки в Темиртау
  • newtimes
Новый электропоезд начал курсировать по маршруту Астана — Курорт Боровое
Новый электропоезд начал курсировать по маршруту Астана — Курорт Боровое
  • kapital.kz
Подача электричества на центральные улицы Астаны восстановлена
Подача электричества на центральные улицы Астаны восстановлена
  • kapital.kz
Главные новости Казахстана за пятницу, 13 декабря
Главные новости Казахстана за пятницу, 13 декабря
  • TengriNews
Токаев поздравил Туркменистан с Днем нейтралитета
Токаев поздравил Туркменистан с Днем нейтралитета
  • TengriNews
С какого возраста детям можно использовать гаджеты?
С какого возраста детям можно использовать гаджеты?
  • TengriNews
Россияне с картами Visa и MasterCard скоро не смогут снять деньги в российских банкоматах
Россияне с картами Visa и MasterCard скоро не смогут снять деньги в российских банкоматах
  • sport-express
Viber заблокировали в России по решению Роскомнадзора
Viber заблокировали в России по решению Роскомнадзора
  • sport-express
12 простых и технологичных способов сделать отпуск более приятным
12 простых и технологичных способов сделать отпуск более приятным
  • foxnews.com.ru
Рождество в Милане
Рождество в Милане
  • travelpress.kz
Сериал «13 Клиническая. Начало» выйдет 19 декабря
Сериал «13 Клиническая. Начало» выйдет 19 декабря
  • sport-express
Оперетта Magic on Stage в Усть-Каменогорске
Оперетта Magic on Stage в Усть-Каменогорске
  • TengriNews
Стартовал сериал «Декстер: Первородный грех»: расписание релиза эпизодов
Стартовал сериал «Декстер: Первородный грех»: расписание релиза эпизодов
  • sport-express
Али Окапов показал из чего состоит его день
Али Окапов показал из чего состоит его день
  • liter
Движение транспорта возобновлено в двух регионах Казахстана
Движение транспорта возобновлено в двух регионах Казахстана
  • newtimes
Астанчане оказались без света, казахстанец получил «золото» ЧМ – хроника событий за ночь
Астанчане оказались без света, казахстанец получил «золото» ЧМ – хроника событий за ночь
  • newtimes
Гороскоп на сегодня: кого ждет любовь, а кого - неожиданные сюрпризы: 14 декабря 2024, 06:10 - новости на Tengri Life
Гороскоп на сегодня: кого ждет любовь, а кого - неожиданные сюрпризы: 14 декабря 2024, 06:10 - новости на Tengri Life
  • TengriNews