5 упражнений, которые можно делать лежа

5 упражнений, которые можно делать лежа

Для тех, кому никак не удается встать с кровати или дивана.

Читать источник sport-express
Тонны помидоров с вирусом морщинистости чуть не завезли в Казахстан
Тонны помидоров с вирусом морщинистости чуть не завезли в Казахстан
  • Голос Народа
Пьяный астанчанин напал с ножом на медиков скорой помощи
Пьяный астанчанин напал с ножом на медиков скорой помощи
  • newtimes
Пасмурная погода без осадков ожидается в Астане, Алматы и Шымкенте
Пасмурная погода без осадков ожидается в Астане, Алматы и Шымкенте
  • КазТАГ

Жизнь

В Казахстане стартовало Республиканское командно-штабное учение «Жер-2024»
В Казахстане стартовало Республиканское командно-штабное учение «Жер-2024»
  • almaty tv
Как посетить Китай в 2024: условия въезда
Как посетить Китай в 2024: условия въезда
  • sport-express
Как прошлое влияет на настоящее: психолог рассказала о значении детства
Как прошлое влияет на настоящее: психолог рассказала о значении детства
  • TengriNews
Почти 30 тонн зараженных томатов не пустили в Казахстан
Почти 30 тонн зараженных томатов не пустили в Казахстан
  • newtimes
Выше нормы: какой будет погода в июне в Казахстане
Выше нормы: какой будет погода в июне в Казахстане
  • TengriNews
Зараженную личинками черешню выявили в Жамбылской области
Зараженную личинками черешню выявили в Жамбылской области
  • rus.azattyq-ruhy
10 сезонных продуктов, которые стоит добавить в летний рацион
10 сезонных продуктов, которые стоит добавить в летний рацион
  • sport-express
Главу футбольного клуба «Жетысу» арестовали на два месяца
Главу футбольного клуба «Жетысу» арестовали на два месяца
  • newtimes
Певец Jazzdauren анонсировал выход новой песни (ВИДЕО)
Певец Jazzdauren анонсировал выход новой песни (ВИДЕО)
  • liter
Жителей ВКО просят закупать уголь в начале лета
Жителей ВКО просят закупать уголь в начале лета
  • rus.azattyq-ruhy
Телескоп James Webb заснял фейерверк звездных вспышек в карликовой галактике
Телескоп James Webb заснял фейерверк звездных вспышек в карликовой галактике
  • liter
Кайрат Боранбаев снова возглавил Национальный паралимпийский комитет (ВИДЕО)
Кайрат Боранбаев снова возглавил Национальный паралимпийский комитет (ВИДЕО)
  • Голос Народа
Какая погода ждет казахстанцев 3 июня
Какая погода ждет казахстанцев 3 июня
  • rus.azattyq-ruhy
Переменная облачность, дожди и жара: Прогноз погоды на 3 июня
Переменная облачность, дожди и жара: Прогноз погоды на 3 июня
  • newtimes
Гороскоп на сегодня: кто будет на высоте, а кто получит неожиданную прибыль
Гороскоп на сегодня: кто будет на высоте, а кто получит неожиданную прибыль
  • TengriNews
Женщина за рулем врезалась в центр детской площадки в Караганде
Женщина за рулем врезалась в центр детской площадки в Караганде
  • Голос Народа
Дожди с грозами ожидаются в Казахстане 3 июня
Дожди с грозами ожидаются в Казахстане 3 июня
  • liter
В Актау туристов встречает «разбитая» набережная
В Актау туристов встречает «разбитая» набережная
  • lada.kz
У ребенка не все прививки, возьмут ли в садик
У ребенка не все прививки, возьмут ли в садик
  • rus.azattyq-ruhy
Зараженную черешню пытались провезти в Россию через Казахстан
Зараженную черешню пытались провезти в Россию через Казахстан
  • TengriNews
Помоги бездомным животным: волонтеры попросили поддержки у жителей Актау
Помоги бездомным животным: волонтеры попросили поддержки у жителей Актау
  • lada.kz

Спорт
Боруссия Д – Реал
Боруссия Д – Реал
  • Smi24
9-я ракетка мира исполнила Роналду на Ролан Гаррос
9-я ракетка мира исполнила Роналду на Ролан Гаррос
  • Vesti
«Нас отшлепали». Топовый промоутер отреагировал на унизительный разгром от конкурента
«Нас отшлепали». Топовый промоутер отреагировал на унизительный разгром от конкурента
  • Sports.kz
Дональд Трамп в ходе UFC 302 пообещал Хабибу Нурмагомедову остановить войну
Дональд Трамп в ходе UFC 302 пообещал Хабибу Нурмагомедову остановить войну
  • Sports.kz
Мужчина напал с ножом на фельдшера скорой помощи в Астане
Мужчина напал с ножом на фельдшера скорой помощи в Астане
  • Голос Народа
Уровень воды в реке Жайык снижается в Атырауской области
Уровень воды в реке Жайык снижается в Атырауской области
  • liter
Села в попутку и пропала: найдено тело 29-летней жительницы области Абай
Села в попутку и пропала: найдено тело 29-летней жительницы области Абай
  • rus.azattyq-ruhy
Крупный пожар произошел на автомойке в Костанае
Крупный пожар произошел на автомойке в Костанае
  • Голос Народа
Дональд Трамп завел аккаунт в TikTok, который ранее пытался запретить
Дональд Трамп завел аккаунт в TikTok, который ранее пытался запретить
  • TengriNews
Первая женщина зарегистрировалась в качестве кандидата в президенты в Иране
Первая женщина зарегистрировалась в качестве кандидата в президенты в Иране
  • TengriNews
Кайрат Боранбаев возглавил Национальный паралимпийский комитет
Кайрат Боранбаев возглавил Национальный паралимпийский комитет
  • kapital.kz
Зеленский обвинил Китай в попытке сорвать саммит мира по Украине - СМИ
Зеленский обвинил Китай в попытке сорвать саммит мира по Украине - СМИ
  • TengriNews
Как развивать цифровые продукты, чтобы они приносили прибыль
Как развивать цифровые продукты, чтобы они приносили прибыль
  • kapital.kz
Число владельцев криптовалют в мире достигло 562 млн
Число владельцев криптовалют в мире достигло 562 млн
  • kapital.kz
Microsoft испытает дата-центр в условиях космоса
Microsoft испытает дата-центр в условиях космоса
  • kapital.kz
Почему виснет Mac и как это исправить?
Почему виснет Mac и как это исправить?
  • foxnews.com.ru
В Алматы ищут актёра, похожего на Куандыка Бишимбаева
В Алматы ищут актёра, похожего на Куандыка Бишимбаева
  • el.kz
Скончалась казахстанская актриса Маргарита Мухаметдиева
Скончалась казахстанская актриса Маргарита Мухаметдиева
  • rus.azattyq-ruhy
В стиле «Зверопоя» стартовал сезон концертов в Павлодаре
В стиле «Зверопоя» стартовал сезон концертов в Павлодаре
  • el.kz
Ушла из жизни известная казахстанская актриса
Ушла из жизни известная казахстанская актриса
  • liter
В Казахстане стартовало Республиканское командно-штабное учение «Жер-2024»
В Казахстане стартовало Республиканское командно-штабное учение «Жер-2024»
  • almaty tv
Как посетить Китай в 2024: условия въезда
Как посетить Китай в 2024: условия въезда
  • sport-express
Как прошлое влияет на настоящее: психолог рассказала о значении детства
Как прошлое влияет на настоящее: психолог рассказала о значении детства
  • TengriNews
Почти 30 тонн зараженных томатов не пустили в Казахстан
Почти 30 тонн зараженных томатов не пустили в Казахстан
  • newtimes