Что такое читмил и как правильно его проводить: рассказывает фитнес-тренер

Что такое читмил и как правильно его проводить: рассказывает фитнес-тренер

Эта пищевая и психологическая разгрузка помогает держать себя в руках во время диеты.

Читать источник sport-express
Нуртас Адамбай признался, что получает удовольствие от извинений перед всеми
Нуртас Адамбай признался, что получает удовольствие от извинений перед всеми
  • liter
Задолженность по зарплате в Казахстане: долги на 3,3 млрд тенге
Задолженность по зарплате в Казахстане: долги на 3,3 млрд тенге
  • bizmedia
Планируется ли эвакуация граждан Казахстана из Великобритании из-за беспорядков
Планируется ли эвакуация граждан Казахстана из Великобритании из-за беспорядков
  • ulysmedia

Жизнь

Более 500 единиц новой военной техники поступило в войска РК
Более 500 единиц новой военной техники поступило в войска РК
  • belles_kz
Валихан Тулешов: Казахи смогли сохранить свою идентичность несмотря на огромное давление
Валихан Тулешов: Казахи смогли сохранить свою идентичность несмотря на огромное давление
  • exclusive.kz
Стоимость билетов на поезда изменится в Казахстане
Стоимость билетов на поезда изменится в Казахстане
  • almaty tv
Дорогое жилье и плохая экология: Казахстан снова на последних строчках рейтинга по качеству жизни
Дорогое жилье и плохая экология: Казахстан снова на последних строчках рейтинга по качеству жизни
  • belles_kz
Среди казахстанцев растет популярность наличных денег: в чем причина
Среди казахстанцев растет популярность наличных денег: в чем причина
  • belles_kz
Казахстанец пропал в Дагестане, его тело нашли в море
Казахстанец пропал в Дагестане, его тело нашли в море
  • newtimes
Несовершеннолетнего карагандинца приговорили к 7,5 года колонии
Несовершеннолетнего карагандинца приговорили к 7,5 года колонии
  • Голос Народа
"Сама родила?": Баян Алагузова раскрыла имя новорожденной дочери
"Сама родила?": Баян Алагузова раскрыла имя новорожденной дочери
  • liter
Гороскоп на сегодня для всех знаков Зодиака
Гороскоп на сегодня для всех знаков Зодиака
  • almaty tv
«Мне больно, что так вышло. Хотела стать первой казашкой-олимпийской чемпионкой в своем виде спорта»: Кызайбай о «бронзе» во Франции
«Мне больно, что так вышло. Хотела стать первой казашкой-олимпийской чемпионкой в своем виде спорта»: Кызайбай о «бронзе» во Франции
  • belles_kz
Как отметят День Абая в Алматы
Как отметят День Абая в Алматы
  • almaty tv
Филиппинец получил пожизненный запас курицы и макарон за победу на Олимпиаде
Филиппинец получил пожизненный запас курицы и макарон за победу на Олимпиаде
  • belles_kz
"Не пустили в самолет из-за красных глаз": суд вынес решение
"Не пустили в самолет из-за красных глаз": суд вынес решение
  • TengriTravel
О новых правилах для автобусов напомнили в МВД
О новых правилах для автобусов напомнили в МВД
  • Голос Народа
Битвы за олимпийское «золото»: анонс выступлений казахстанских спортсменов на 7 августа
Битвы за олимпийское «золото»: анонс выступлений казахстанских спортсменов на 7 августа
  • belles_kz
Комплекс простых упражнений для красивого и плоского живота: видеотренировка
Комплекс простых упражнений для красивого и плоского живота: видеотренировка
  • sport-express
В МВД разъяснили требования по тонировке стекол
В МВД разъяснили требования по тонировке стекол
  • rus.azattyq-ruhy
Расписание выступлений казахстанцев на Олимпиаде в Париже 7 августа
Расписание выступлений казахстанцев на Олимпиаде в Париже 7 августа
  • newtimes
Поселение железного века с металлургическим комплексом обнаружили в ВКО
Поселение железного века с металлургическим комплексом обнаружили в ВКО
  • Голос Народа
10 причин бросить нелюбимую работу
10 причин бросить нелюбимую работу
  • orda.kz
Нуртас Адамбай признался, что получает удовольствие от извинений перед всеми
Нуртас Адамбай признался, что получает удовольствие от извинений перед всеми
  • liter

Спорт
Ешьте богатых: эко-активисты пробрались на виллу Месси на Ибице
Ешьте богатых: эко-активисты пробрались на виллу Месси на Ибице
  • offside.kz
«Звезда упала». Казахстан лишил другую страну исторического «золота» Олимпиады
«Звезда упала». Казахстан лишил другую страну исторического «золота» Олимпиады
  • Sports.kz
Олимпиада 2024, 7 августа: результаты дня
Олимпиада 2024, 7 августа: результаты дня
  • sport-express
Более тяжелый коронавирус? ВОЗ обратился с пугающим предупреждением
Более тяжелый коронавирус? ВОЗ обратился с пугающим предупреждением
  • offside.kz
Автобус насмерть сбил мотоциклиста на юге Казахстана (ВИДЕО)
Автобус насмерть сбил мотоциклиста на юге Казахстана (ВИДЕО)
  • rus.azattyq-ruhy
Рабочий утонул во время ремонта моста, разрушенного во время паводка, в Уральске
Рабочий утонул во время ремонта моста, разрушенного во время паводка, в Уральске
  • rus.azattyq-ruhy
Купил "воздух" в рассрочку: астанчанина обманули в Instagram
Купил "воздух" в рассрочку: астанчанина обманули в Instagram
  • TengriNews
В Уральске рабочий утонул во время ремонта моста
В Уральске рабочий утонул во время ремонта моста
  • newtimes
Назым Кызайбай завоевала на Олимпиаде бронзовую медаль
Назым Кызайбай завоевала на Олимпиаде бронзовую медаль
  • kapital.kz
Нурдаулет Килыбай: Необходимо усилить контроль за качеством продуктов питания
Нурдаулет Килыбай: Необходимо усилить контроль за качеством продуктов питания
  • lada.kz
Жители Актау продолжают жаловаться на каракуртов
Жители Актау продолжают жаловаться на каракуртов
  • lada.kz
В 2024 году число трехсменных школ планируют сократить до 14
В 2024 году число трехсменных школ планируют сократить до 14
  • kapital.kz
Сооснователь OpenAI Джон Шульман уходит в Anthropic
Сооснователь OpenAI Джон Шульман уходит в Anthropic
  • kapital.kz
Блокировки YouTube не будет? Госдума опровергла слухи
Блокировки YouTube не будет? Госдума опровергла слухи
  • sport-express
Депутат успокоил россиян: замедление YouTube не скажется на работе Google
Депутат успокоил россиян: замедление YouTube не скажется на работе Google
  • sport-express
Қазақстанда камераларға адамды бет-әлпетінен тану жүйесі қосылып жатыр
Қазақстанда камераларға адамды бет-әлпетінен тану жүйесі қосылып жатыр
  • arnapress.kz
Қазақстанда колледж студенттерінің стипендиясы 50% - ға артады
Қазақстанда колледж студенттерінің стипендиясы 50% - ға артады
  • arnapress.kz
Вышел новый трейлер мультфильма «Приключения Паддингтона 3»
Вышел новый трейлер мультфильма «Приключения Паддингтона 3»
  • sport-express
Создатель «Метода» рассказал, кто сыграет главную женскую роль в 3 сезоне
Создатель «Метода» рассказал, кто сыграет главную женскую роль в 3 сезоне
  • sport-express
«Чистые»: каким получился сериал о куртизанках, стремящихся к свободе
«Чистые»: каким получился сериал о куртизанках, стремящихся к свободе
  • sport-express
Более 500 единиц новой военной техники поступило в войска РК
Более 500 единиц новой военной техники поступило в войска РК
  • belles_kz
Валихан Тулешов: Казахи смогли сохранить свою идентичность несмотря на огромное давление
Валихан Тулешов: Казахи смогли сохранить свою идентичность несмотря на огромное давление
  • exclusive.kz
Стоимость билетов на поезда изменится в Казахстане
Стоимость билетов на поезда изменится в Казахстане
  • almaty tv
Дорогое жилье и плохая экология: Казахстан снова на последних строчках рейтинга по качеству жизни
Дорогое жилье и плохая экология: Казахстан снова на последних строчках рейтинга по качеству жизни
  • belles_kz