Фитнес-тренер ответил, почему домашние тренировки не дают результата

Фитнес-тренер ответил, почему домашние тренировки не дают результата

Занятия спортом дома могут быть эффективны, если не совершать ошибок.

Читать источник sport-express
Футболисты казахстанского клуба сидят без зарплаты четыре месяца
Футболисты казахстанского клуба сидят без зарплаты четыре месяца
  • Sports.kz
Строительство автодороги «Астана-Алматы» обещают завершить к концу года
Строительство автодороги «Астана-Алматы» обещают завершить к концу года
  • КазТАГ
Казахстанские гребцы завоевали 30 медалей на чемпионате Азии
Казахстанские гребцы завоевали 30 медалей на чемпионате Азии
  • el.kz

Жизнь

Шеф-повар поделился рецептом клубничного варенья-пятиминутки
Шеф-повар поделился рецептом клубничного варенья-пятиминутки
  • sport-express
"Ты за мой билет еще заплатила?" Малыш из Актобе растрогал Казнет
"Ты за мой билет еще заплатила?" Малыш из Актобе растрогал Казнет
  • TengriTravel
Үйлену маусымы: осы жазда мереке үшін қандай күндерді таңдамаған абзал
Үйлену маусымы: осы жазда мереке үшін қандай күндерді таңдамаған абзал
  • arnapress.kz
Приговор отцу-истязателю вынесли в Шымкенте
Приговор отцу-истязателю вынесли в Шымкенте
  • Otyrar
"Забыли постареть": казахстанка опубликовала снимок с дядей 20 лет спустя
"Забыли постареть": казахстанка опубликовала снимок с дядей 20 лет спустя
  • Lifestyle
Putin’s behavior has strengthened Ukrainian national identity
Putin’s behavior has strengthened Ukrainian national identity
  • exclusive.kz
Три незаконных объекта попали под снос в предгорьях Алматы
Три незаконных объекта попали под снос в предгорьях Алматы
  • newtimes
Дана Нуржигит откровенно рассказала о разводе и бытовом насилии во втором браке
Дана Нуржигит откровенно рассказала о разводе и бытовом насилии во втором браке
  • Голос Народа
Зона Шенген: визы в Европу для казахстанцев могут стать доступнее
Зона Шенген: визы в Европу для казахстанцев могут стать доступнее
  • ulysmedia
Қазақстанда жол салу шығындары өсті
Қазақстанда жол салу шығындары өсті
  • arnapress.kz
За долг по алиментам в 5 млн акмолинец отправится чистить улицы
За долг по алиментам в 5 млн акмолинец отправится чистить улицы
  • newtimes
"Казгидромет" представил трехдневный прогноз погоды
"Казгидромет" представил трехдневный прогноз погоды
  • liter
Крысы заполонили новостройку в Астане
Крысы заполонили новостройку в Астане
  • newtimes
Россиянам зарплата в два раз выше: Неоднозначная вакансия появилась в Казнете
Россиянам зарплата в два раз выше: Неоднозначная вакансия появилась в Казнете
  • newtimes
Из-за высокой пожарной опасности на большей части Казахстана объявлено штормовое предупреждение
Из-за высокой пожарной опасности на большей части Казахстана объявлено штормовое предупреждение
  • newtimes
Общественные слушания по изменению тарифов «Мангистау Жарык» пройдут сегодня в Актау
Общественные слушания по изменению тарифов «Мангистау Жарык» пройдут сегодня в Актау
  • lada.kz
Волонтеры предотвратили траты чиновников на 7 млрд тенге
Волонтеры предотвратили траты чиновников на 7 млрд тенге
  • Голос Народа
Казахстанка исполнила саундтрек к «Наруто» и восхитила Сеть
Казахстанка исполнила саундтрек к «Наруто» и восхитила Сеть
  • newtimes
В Алматы состоялась ярмарка государственных услуг
В Алматы состоялась ярмарка государственных услуг
  • almaty tv
В Алматы отреставрировали знаменитый раритетный автомобиль Д. Кунаева
В Алматы отреставрировали знаменитый раритетный автомобиль Д. Кунаева
  • almaty tv
20 членов ОПГ задержали на юге Казахстана (ВИДЕО)
20 членов ОПГ задержали на юге Казахстана (ВИДЕО)
  • Голос Народа

Спорт
Турция — Грузия прогноз: Хвича покажет класс?
Турция — Грузия прогноз: Хвича покажет класс?
  • Sports.kz
Партнёра Роналду по сборной Португалии готовы купить за рекордные 175 миллионов: известен покупатель
Партнёра Роналду по сборной Португалии готовы купить за рекордные 175 миллионов: известен покупатель
  • on.kz
Мбаппенің мұрнын сындырған футболшы тосын мәлімдеме жасады
Мбаппенің мұрнын сындырған футболшы тосын мәлімдеме жасады
  • prosports.kz
«Зенит» покупает Глушенкова и перехватывает Горшкова у «Спартака». Оба нужны Семаку
«Зенит» покупает Глушенкова и перехватывает Горшкова у «Спартака». Оба нужны Семаку
  • sport-express
Двухлетний малыш выпал из окна 5 этажа в Усть-Каменогорске
Двухлетний малыш выпал из окна 5 этажа в Усть-Каменогорске
  • rus.azattyq-ruhy
Совершено покушение на автора телеграм-канала «Басе»
Совершено покушение на автора телеграм-канала «Басе»
  • ru.qaz365.kz
Связанных с участниками кантара членов ОПГ задержали в трех регионах Казахстана (ВИДЕО)
Связанных с участниками кантара членов ОПГ задержали в трех регионах Казахстана (ВИДЕО)
  • rus.azattyq-ruhy
Семилетний мальчик застрял на дереве в Талдыкоргане (ВИДЕО)
Семилетний мальчик застрял на дереве в Талдыкоргане (ВИДЕО)
  • rus.azattyq-ruhy
Средняя зарплата спасателей, привлеченных к ликвидации паводков, составила 334 тысячи тенге
Средняя зарплата спасателей, привлеченных к ликвидации паводков, составила 334 тысячи тенге
  • kapital.kz
Проект «Ecovibe Aktau: Активизм. Инновации. Сообщество»
Проект «Ecovibe Aktau: Активизм. Инновации. Сообщество»
  • lada.kz
Субботник прошел на территории некрополя «Кошкар-ата» в Мангистау
Субботник прошел на территории некрополя «Кошкар-ата» в Мангистау
  • lada.kz
НПУ «Эко Мангистау» реализует новые экологические проекты
НПУ «Эко Мангистау» реализует новые экологические проекты
  • lada.kz
Подключение школ к интернету от Starlink обходится бюджету в $5 млн
Подключение школ к интернету от Starlink обходится бюджету в $5 млн
  • kapital.kz
Цифрлық даму, инновациялар және аэроғарыш өнеркәсібі министрі Павел Дуровты Қазақстанға шақырды
Цифрлық даму, инновациялар және аэроғарыш өнеркәсібі министрі Павел Дуровты Қазақстанға шақырды
  • arnapress.kz
5G Қазақстанның барлық тұрғындары үшін қашан қолжетімді болады
5G Қазақстанның барлық тұрғындары үшін қашан қолжетімді болады
  • arnapress.kz
Почему Казахстан не стал менять телефонный код - ответ министра
Почему Казахстан не стал менять телефонный код - ответ министра
  • TengriNews
Опубликованы новые кадры «Дэдпула и Росомахи»
Опубликованы новые кадры «Дэдпула и Росомахи»
  • sport-express
Казахстанка исполнила саундтрек к аниме "Наруто" на казахском языке и восхитила фанатов
Казахстанка исполнила саундтрек к аниме "Наруто" на казахском языке и восхитила фанатов
  • TengriNews
Сайт National Geographic посвятил обзорную статью Казахстану
Сайт National Geographic посвятил обзорную статью Казахстану
  • travelpress.kz
Малыши останутся дома: в Астане детские сады закроют на два дня из-за саммита ШОС
Малыши останутся дома: в Астане детские сады закроют на два дня из-за саммита ШОС
  • liter
Шеф-повар поделился рецептом клубничного варенья-пятиминутки
Шеф-повар поделился рецептом клубничного варенья-пятиминутки
  • sport-express
"Ты за мой билет еще заплатила?" Малыш из Актобе растрогал Казнет
"Ты за мой билет еще заплатила?" Малыш из Актобе растрогал Казнет
  • TengriTravel
Үйлену маусымы: осы жазда мереке үшін қандай күндерді таңдамаған абзал
Үйлену маусымы: осы жазда мереке үшін қандай күндерді таңдамаған абзал
  • arnapress.kz
Приговор отцу-истязателю вынесли в Шымкенте
Приговор отцу-истязателю вынесли в Шымкенте
  • Otyrar