Фитнес-тренеры рассказали, чем заменить упражнения на пресс

Фитнес-тренеры рассказали, чем заменить упражнения на пресс

Тренировка на мышцы пресса не обязательно должна включать скручивания.

Снегопад и метель: прогноз погоды на 26 ноября
Снегопад и метель: прогноз погоды на 26 ноября
  • almaty tv
Яхта с туристами затонула в Египте, десятки человек пропали без вести: 25 ноября 2024, 23:04 - новости на Tengritravel.kz
Яхта с туристами затонула в Египте, десятки человек пропали без вести: 25 ноября 2024, 23:04 - новости на Tengritravel.kz
  • TengriTravel
В ОАЭ по подозрению в убийстве раввина арестовали трех узбекистанцев 
В ОАЭ по подозрению в убийстве раввина арестовали трех узбекистанцев 
  • newshub.uz
После 50 нужно перестать делать лишь одно — и жизнь наполнится счастьем: Омар Хайям дал совет лучше психологов
После 50 нужно перестать делать лишь одно — и жизнь наполнится счастьем: Омар Хайям дал совет лучше психологов
  • almaty tv
Зима 2024-2025: когда в Казахстан придут сильные морозы
Зима 2024-2025: когда в Казахстан придут сильные морозы
  • almaty tv
«Ударил за громкий разговор по телефону»: конфликт в алматинском автобусе попал на видео
«Ударил за громкий разговор по телефону»: конфликт в алматинском автобусе попал на видео
  • newtimes
Сыновья Розы Рымбаевой завершили участие в проекте "Жұлдызды жұп"
Сыновья Розы Рымбаевой завершили участие в проекте "Жұлдызды жұп"
  • liter
Меньше износ и лучше сцепка: какое давление должно быть в шинах зимой
Меньше износ и лучше сцепка: какое давление должно быть в шинах зимой
  • almaty tv
Пожарно-тактические учения пройдут в аэропорту Актау
Пожарно-тактические учения пройдут в аэропорту Актау
  • lada.kz
Практичность и новый дизайн: в Алматы до конца года установят 800 мусорных контейнеров
Практичность и новый дизайн: в Алматы до конца года установят 800 мусорных контейнеров
  • almaty tv
Сброс пенной воды в Каспий опубликовал блогер из Актау
Сброс пенной воды в Каспий опубликовал блогер из Актау
  • lada.kz
Амангелді ауылында жылу қазандығы қалыпты жағдайда жұмыс жасап тұр
Амангелді ауылында жылу қазандығы қалыпты жағдайда жұмыс жасап тұр
  • top-news.kz
Вековой юбилей: в Алматы ветерана ВОВ поздравили с круглой датой
Вековой юбилей: в Алматы ветерана ВОВ поздравили с круглой датой
  • almaty tv
Сексолог объяснила, как поддерживать либидо в любом возрасте
Сексолог объяснила, как поддерживать либидо в любом возрасте
  • sport-express
В Алматы состоялся слёт волонтерских организаций Казахстана и России
В Алматы состоялся слёт волонтерских организаций Казахстана и России
  • almaty tv
Болты украли с железнодорожных путей в Карагандинской области
Болты украли с железнодорожных путей в Карагандинской области
  • newtimes
Смерть младенца: в Акмолинской области родные роженицы обвиняют врачей в гибели новорожденного
Смерть младенца: в Акмолинской области родные роженицы обвиняют врачей в гибели новорожденного
  • almaty tv
7 фраз из 1990-х, которые не поймут зумеры
7 фраз из 1990-х, которые не поймут зумеры
  • sport-express
8 тысяч звонков за 10 месяцев: в Астане стартовала акция по борьбе с гендерным насилием
8 тысяч звонков за 10 месяцев: в Астане стартовала акция по борьбе с гендерным насилием
  • newtimes
Турэксперт назвал причину, из-за которой стоит посетить Шри-Ланку
Турэксперт назвал причину, из-за которой стоит посетить Шри-Ланку
  • sport-express
Акмолинец пытался подкупить сотрудников полиции: возбуждено уголовное дело
Акмолинец пытался подкупить сотрудников полиции: возбуждено уголовное дело
  • newtimes
Роналду сделал дубль в Лиге чемпионов
Роналду сделал дубль в Лиге чемпионов
  • Vesti
В США предсказали исход реванша Бетербиев — Бивол
В США предсказали исход реванша Бетербиев — Бивол
  • Sports.kz
Криштиану Роналду оформил дубль в Лиге Чемпионов. Видео
Криштиану Роналду оформил дубль в Лиге Чемпионов. Видео
  • Sports.kz
Роналду ещё на два гола приблизился к отметке 1000 голов за карьеру
Роналду ещё на два гола приблизился к отметке 1000 голов за карьеру
  • offside.kz
Крепежные болты украли с рельсов на путях в Карагандинской области: поездам грозило крушение
Крепежные болты украли с рельсов на путях в Карагандинской области: поездам грозило крушение
  • Голос Народа
Начальника колонии осудили в Степногорске
Начальника колонии осудили в Степногорске
  • Голос Народа
В Уральске спасли спрыгнувшую с моста девушку
В Уральске спасли спрыгнувшую с моста девушку
  • Голос Народа
Остановились на обочине: женщина с ребенком погибли в ДТП в Жамбылской области
Остановились на обочине: женщина с ребенком погибли в ДТП в Жамбылской области
  • newtimes
Эльдар Сарсенов стал генеральным директором JP Finance Group
Эльдар Сарсенов стал генеральным директором JP Finance Group
  • kapital.kz
Руслан Омаров возглавил Департамент полиции по делам обороны области Абай
Руслан Омаров возглавил Департамент полиции по делам обороны области Абай
  • kapital.kz
В области Абай назначен новый начальник Департамента по делам обороны
В области Абай назначен новый начальник Департамента по делам обороны
  • el.kz
Акимат Карагандинской области обжалует иск на 16 миллионов
Акимат Карагандинской области обжалует иск на 16 миллионов
  • TengriNews
Портативная PS5 на подходе? Sony готовит соперника Nintendo Switch
Портативная PS5 на подходе? Sony готовит соперника Nintendo Switch
  • sport-express
CarGoRuqsat внедрят еще на четырех пунктах пропуска на границе с РФ
CarGoRuqsat внедрят еще на четырех пунктах пропуска на границе с РФ
  • kapital.kz
Xiaomi MX11 Новый Внедорожник 2025 года
Xiaomi MX11 Новый Внедорожник 2025 года
  • TengriNews
Искусственный интеллект подключили в камерам видеонаблюдения в двух городах Казахстана
Искусственный интеллект подключили в камерам видеонаблюдения в двух городах Казахстана
  • arnapress.kz
«Дети перемен»: как стартовал сериал о лихих 90-х со Славой Копейкиным
«Дети перемен»: как стартовал сериал о лихих 90-х со Славой Копейкиным
  • sport-express
Киномюзикл «Злая: Сказка о ведьме Запада» показал мощный старт в мировом прокате
Киномюзикл «Злая: Сказка о ведьме Запада» показал мощный старт в мировом прокате
  • sport-express
Казахстан и Huawei: новый этап цифрового образования
Казахстан и Huawei: новый этап цифрового образования
  • TengriNews
Какая музыка звучит во 2-м сезоне сериала «Аркейн»
Какая музыка звучит во 2-м сезоне сериала «Аркейн»
  • sport-express
Снегопад и метель: прогноз погоды на 26 ноября
Снегопад и метель: прогноз погоды на 26 ноября
  • almaty tv
Яхта с туристами затонула в Египте, десятки человек пропали без вести: 25 ноября 2024, 23:04 - новости на Tengritravel.kz
Яхта с туристами затонула в Египте, десятки человек пропали без вести: 25 ноября 2024, 23:04 - новости на Tengritravel.kz
  • TengriTravel
В ОАЭ по подозрению в убийстве раввина арестовали трех узбекистанцев 
В ОАЭ по подозрению в убийстве раввина арестовали трех узбекистанцев 
  • newshub.uz
После 50 нужно перестать делать лишь одно — и жизнь наполнится счастьем: Омар Хайям дал совет лучше психологов
После 50 нужно перестать делать лишь одно — и жизнь наполнится счастьем: Омар Хайям дал совет лучше психологов
  • almaty tv