Какие упражнения не стоит делать при боли в коленях

Какие упражнения не стоит делать при боли в коленях

Специалисты ответили, какие нагрузки стоит исключить из тренировки и что произойдет, если этого не сделать.

Читать источник sport-express
«Челси» одержал победу над «Астаной» со счетом 3:1
«Челси» одержал победу над «Астаной» со счетом 3:1
  • arbatmedia.kz
В Астане 300 тысяч учащихся написали диктант о вреде наркотиков
В Астане 300 тысяч учащихся написали диктант о вреде наркотиков
  • el.kz
Зачем и как контролировать свои пенсионные накопления
Зачем и как контролировать свои пенсионные накопления
  • almaty tv

Жизнь

Что хотят люди и в 20, и в 50 лет: Омар Хайям раскрыл секрет еще 1000 лет назад одной мудростью
Что хотят люди и в 20, и в 50 лет: Омар Хайям раскрыл секрет еще 1000 лет назад одной мудростью
  • almaty tv
Советы кошатникам: как поддерживать чистоту шерсти кошки без воды
Советы кошатникам: как поддерживать чистоту шерсти кошки без воды
  • almaty tv
Полезны ли пельмени: запомните на всю жизнь
Полезны ли пельмени: запомните на всю жизнь
  • almaty tv
Зачем и как контролировать свои пенсионные накопления
Зачем и как контролировать свои пенсионные накопления
  • almaty tv
Розового фламинго выхаживают в частном доме волонтеры в Актобе
Розового фламинго выхаживают в частном доме волонтеры в Актобе
  • newtimes
Сирены зазвучат в Актау12.12.2024 19:00 - новости на Lada.kz
Сирены зазвучат в Актау12.12.2024 19:00 - новости на Lada.kz
  • lada.kz
«Посчитали, помечтали и пошли работать!»: самый дорогой самолет показала Баян Алагузова
«Посчитали, помечтали и пошли работать!»: самый дорогой самолет показала Баян Алагузова
  • newtimes
Для удобства болельщиков: Акиматом города организовано 8 бесплатных автобусных маршрутов
Для удобства болельщиков: Акиматом города организовано 8 бесплатных автобусных маршрутов
  • almaty tv
Более 300 тысяч учащихся написали диктант о вреде наркотиков в Астане
Более 300 тысяч учащихся написали диктант о вреде наркотиков в Астане
  • newtimes
Управляющего Центральным стадионом Алматы отстранили от должности во время матча «Астана» – «Челси»
Управляющего Центральным стадионом Алматы отстранили от должности во время матча «Астана» – «Челси»
  • newtimes
Снег, туман: прогноз погоды на 13 декабря
Снег, туман: прогноз погоды на 13 декабря
  • almaty tv
Управляющий Центральным стадионом Алматы отстранен от занимаемой должности
Управляющий Центральным стадионом Алматы отстранен от занимаемой должности
  • almaty tv
Закон и порядок: как прокуратура Алматы взаимодействует с молодежью
Закон и порядок: как прокуратура Алматы взаимодействует с молодежью
  • almaty tv
Полезные ископаемые: запасов золота в стране хватит минимум на 20 лет
Полезные ископаемые: запасов золота в стране хватит минимум на 20 лет
  • almaty tv
Производственная травма: работник кирпичного завода может остаться инвалидом
Производственная травма: работник кирпичного завода может остаться инвалидом
  • almaty tv
Пункты пропуска на казахстано-китайской границе закроют на праздники
Пункты пропуска на казахстано-китайской границе закроют на праздники
  • newtimes
Офтальмолог назвала привычку, которая сильно портит зрение
Офтальмолог назвала привычку, которая сильно портит зрение
  • sport-express
Литрбол на одном уровне с боксом и легкой атлетикой. А национальный вид спорта в России — не футбол
Литрбол на одном уровне с боксом и легкой атлетикой. А национальный вид спорта в России — не футбол
  • sport-express
Сенат Казахстана одобрил ряд законодательных изменений
Сенат Казахстана одобрил ряд законодательных изменений
  • almaty tv
Штормовое предупреждение объявлено почти во всех регионах Казахстана
Штормовое предупреждение объявлено почти во всех регионах Казахстана
  • newtimes
В Жамбылской области трёх подростков подозревают в изнасиловании 12-летней девочки
В Жамбылской области трёх подростков подозревают в изнасиловании 12-летней девочки
  • almaty tv

Спорт
Зайнутдинов отдал голевую передачу в первом матче в основе «Бешикташа» в этом сезоне. Видео
Зайнутдинов отдал голевую передачу в первом матче в основе «Бешикташа» в этом сезоне. Видео
  • Sports.kz
Чалов зажигает в Лиге Европы. Забил во втором матче подряд, разгромив бывшую команду Черчесова
Чалов зажигает в Лиге Европы. Забил во втором матче подряд, разгромив бывшую команду Черчесова
  • sport-express
Названа главная причина домашнего поражения «Астаны» в матче с «Челси»
Названа главная причина домашнего поражения «Астаны» в матче с «Челси»
  • Sports.kz
Мне жаль футболистов Казахстана - игрок "Челси"
Мне жаль футболистов Казахстана - игрок "Челси"
  • offside.kz
Тушат больше пяти часов: подземный газгольдер горит в центре Павлодара
Тушат больше пяти часов: подземный газгольдер горит в центре Павлодара
  • newtimes
Алматинка под видом соцработника обманула актюбинскую пенсионерку на 4 млн тенге
Алматинка под видом соцработника обманула актюбинскую пенсионерку на 4 млн тенге
  • Голос Народа
Определены победители конкурса “Ұлы дала” партии AMANAT
Определены победители конкурса “Ұлы дала” партии AMANAT
  • liter
Как две женщины в деле Шерзата Болата стали свидетелями – адвокат
Как две женщины в деле Шерзата Болата стали свидетелями – адвокат
  • ru.qaz365.kz
Управляющего Центральным стадионом Алматы отстранили от должности
Управляющего Центральным стадионом Алматы отстранили от должности
  • kapital.kz
С 2025 года вступят в силу правила проверки безопасности автодорог
С 2025 года вступят в силу правила проверки безопасности автодорог
  • kapital.kz
Трамп пригласил Си Цзиньпина на свою инаугурацию - СМИ: 12 декабря 2024, 20:42 - новости на Tengrinews.kz
Трамп пригласил Си Цзиньпина на свою инаугурацию - СМИ: 12 декабря 2024, 20:42 - новости на Tengrinews.kz
  • TengriNews
Токаев ознакомился с Центром настольного тенниса в Талдыкоргане
Токаев ознакомился с Центром настольного тенниса в Талдыкоргане
  • newtimes
Послушали депутатов? Россияне расстаются с почтой Google
Послушали депутатов? Россияне расстаются с почтой Google
  • sport-express
iPhone 16 Pro Max подешевел в России несмотря на курс доллара
iPhone 16 Pro Max подешевел в России несмотря на курс доллара
  • sport-express
Вылитый Pixel: инсайдер показал новый дизайн iPhone 17
Вылитый Pixel: инсайдер показал новый дизайн iPhone 17
  • sport-express
В Казахстане представлена большая языковая модель KAZ-LLM
В Казахстане представлена большая языковая модель KAZ-LLM
  • kapital.kz
Итоги литературного конкурса «Ұлы дала» подведены в «AMANAT»
Итоги литературного конкурса «Ұлы дала» подведены в «AMANAT»
  • el.kz
Конкурс 'Ұлы дала': Победители и итоги
Конкурс 'Ұлы дала': Победители и итоги
  • TengriNews
20 малоизвестных сериалов с интересным сюжетом
20 малоизвестных сериалов с интересным сюжетом
  • sport-express
Когда выйдет 6-й эпизод сериала «Дети перемен»
Когда выйдет 6-й эпизод сериала «Дети перемен»
  • sport-express
Что хотят люди и в 20, и в 50 лет: Омар Хайям раскрыл секрет еще 1000 лет назад одной мудростью
Что хотят люди и в 20, и в 50 лет: Омар Хайям раскрыл секрет еще 1000 лет назад одной мудростью
  • almaty tv
Советы кошатникам: как поддерживать чистоту шерсти кошки без воды
Советы кошатникам: как поддерживать чистоту шерсти кошки без воды
  • almaty tv
Полезны ли пельмени: запомните на всю жизнь
Полезны ли пельмени: запомните на всю жизнь
  • almaty tv
Зачем и как контролировать свои пенсионные накопления
Зачем и как контролировать свои пенсионные накопления
  • almaty tv