Создатели утверждают, что за 3 минуты повторения упражнения можно сжечь 30 калорий.
![Китаянки показали жиросжигающее упражнение, которое покорило соцсети. Разбираем его вместе с тренерами](https://smi24.kz/userdata/article/2023/article_675552/image.jpg.webp)
Китаянки показали жиросжигающее упражнение, которое покорило соцсети. Разбираем его вместе с тренерами
Жизнь
![Жара до плюс 43 градусов сохранится на этой неделе в Узбекистане](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1558838/image.jpg.webp)
![Размер пенсии «самого богатого пенсионера» в Казахстане озвучили](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1558826/image.jpg.webp)
![Вечерний чай: как выбрать правильный напиток для здорового сна](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1558794/image.jpeg.webp)
![1,3 млрд тенге получит Костанайская область на восстановление ЛЭП после паводков](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1558817/image.jpg.webp)
![Казахстанцы могут заключить договор с коммунальными службами онлайн](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1558818/image.jpg.webp)
![Пожар в ЖК Rixos Khan Shatyr история спасения и помощь властей](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1558768/image.jpg.webp)
![На неопределенный срок: в Атырауской области перенесли купальный сезон](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1558771/image.jpeg.webp)
![Как в Алматы отметили национальный татарский праздник «Сабантуй»](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1558741/image.jpeg.webp)
![Где отключат воду и электроэнергию в Актау 24 июня](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1558835/image.jpg.webp)
![Самолет Air Astana забыл пассажира и улетел раньше на 7 часов](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1558686/image.jpg.webp)
![Психолог объяснила, почему после отпуска возникает депрессия](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1558681/image.jpg.webp)
![Религиозную литературу изучали в детских пансионатах Актобе](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1558664/image.jpeg.webp)
![«Всю жизнь собирал»: мошенники пытались украсть 15,5 млн у пенсионера](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1558636/image.webp.webp)
![Брейк-дансер из Казахстана впервые в истории выступит на Олимпийских играх](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1558590/image.webp.webp)
![Лишенный прав Торегали Тореали выпустил трек про полицию](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1558688/image.jpg.webp)
![Жители СКО недовольны качеством отремонтированных дорог](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1558600/image.jpeg.webp)
!["Самолет улетел на 7 часов раньше": депутат рассказала об инциденте](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1558586/image.jpeg.webp)
![Девушка разбила сердце бойцу MMA после неудачного поединка](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1558855/image.jpg.webp)
![Определено наказание для мальчика, ворвавшегося на поле ради фото с Роналду](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1558840/image.jpg.webp)
![Раскрыты три комбо-карты для Hamster Kombat (Хомяк) на 24-25 июня](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1558814/image.jpg.webp)
![Военнослужащие спасли семилетнего мальчика в Семее](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1558850/image.jpg.webp)
![Казахстан начал поставку жизненно важных радиофармпрепаратов в Кыргызстан](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1558823/image.jpg.webp)
![В Казахстане впервые пройдет международная олимпиада IBO-2024](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1558695/image.jpg.webp)
![Заключить договор с коммунальными службами можно онлайн](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1558696/image.jpg.webp)
![На восстановление линий электропередачи в Костанайской области направят свыше 1,3 млрд тенге](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1558547/image.jpg.webp)
![В Британии анонсировали сроки появления «убийц дронов»](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1558330/image.jpg.webp)
![Vodafone стал стратегическим партнером Freedom Telecom](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1558237/image.jpg.webp)
![США закупит 1000 барражирующих боеприпасов в рамках перевооружения](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1558120/image.jpg.webp)
![2 сезон «Дома Дракона» выйдет в российских онлайн-кинотеатрах](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1558719/image.jpg.webp)
![Абитуриента из Туркестанской области пригласили 40 топовых ВУЗов мира](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1558549/image.jpeg.webp)
![Страдают все! Астанчане устали от бесконечных пробок и ремонта дорог](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1558633/image.jpg.webp)
![Жара до плюс 43 градусов сохранится на этой неделе в Узбекистане](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1558838/image.jpg.webp)
![Размер пенсии «самого богатого пенсионера» в Казахстане озвучили](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1558826/image.jpg.webp)
![Вечерний чай: как выбрать правильный напиток для здорового сна](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1558794/image.jpeg.webp)
![1,3 млрд тенге получит Костанайская область на восстановление ЛЭП после паводков](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1558817/image.jpg.webp)
Создатели утверждают, что за 3 минуты повторения упражнения можно сжечь 30 калорий.