Тренер рассказал, с чего следует начинать тренировки в зале

Тренер рассказал, с чего следует начинать тренировки в зале

Многие новички делают одну и ту же ошибку, придя в тренажерный зал.

Читать источник sport-express
Дублем и незабитым пенальти определился победитель матча "Астана" - "Кызыл-Жар"
Дублем и незабитым пенальти определился победитель матча "Астана" - "Кызыл-Жар"
  • Vesti
В шахматах отменили отстранение России. Но когда нас вернут на Олимпиаду под своим флагом?
В шахматах отменили отстранение России. Но когда нас вернут на Олимпиаду под своим флагом?
  • sport-express
Скриптонит отменил все концерты из-за болезни
Скриптонит отменил все концерты из-за болезни
  • TengriNews

Жизнь

Молодая девушка из Атырау вышла замуж за 81-летнего немецкого миллиардера
Молодая девушка из Атырау вышла замуж за 81-летнего немецкого миллиардера
  • rus.azattyq-ruhy
Восемь случаев рака выявили врачи Актау за четыре часа осмотра
Восемь случаев рака выявили врачи Актау за четыре часа осмотра
  • lada.kz
В Астане перекроют улицы из-за демонтажа временных конструкций на эстакадах LRT
В Астане перекроют улицы из-за демонтажа временных конструкций на эстакадах LRT
  • Голос Народа
40 дней со дня рождения Алисы: что подарили младшей дочери Баян Алагузовой
40 дней со дня рождения Алисы: что подарили младшей дочери Баян Алагузовой
  • liter
130 тонн мусора вывезли участники субботника в Алматы
130 тонн мусора вывезли участники субботника в Алматы
  • newtimes
Ответственная игра: Как не проиграть на ставках последние деньги
Ответственная игра: Как не проиграть на ставках последние деньги
  • offside.kz
Из-за демонтажа конструкций LRT в Астане перекроют несколько улиц
Из-за демонтажа конструкций LRT в Астане перекроют несколько улиц
  • newtimes
Ускорить строительство 99 домов в Акмолинской области поручил зампремьера
Ускорить строительство 99 домов в Акмолинской области поручил зампремьера
  • newtimes
«Пытался засунуть пальцы в интимные зоны»: павлодарка пожаловалась на домогательства хирурга
«Пытался засунуть пальцы в интимные зоны»: павлодарка пожаловалась на домогательства хирурга
  • rus.azattyq-ruhy
ВОЗ одобрила первую вакцину против оспы обезьян
ВОЗ одобрила первую вакцину против оспы обезьян
  • Lifestyle
Выходные в Татарстане: куда отправиться в мини-путешествие
Выходные в Татарстане: куда отправиться в мини-путешествие
  • sport-express
Брат Салтанат Нукеновой сделал дорогой подарок их семейному адвокату
Брат Салтанат Нукеновой сделал дорогой подарок их семейному адвокату
  • rus.azattyq-ruhy
Спасателям удалось найти заблудившуюся в лесу пожилую карагандинку
Спасателям удалось найти заблудившуюся в лесу пожилую карагандинку
  • newtimes
Тренер рассказал, с чего следует начинать тренировки в зале
Тренер рассказал, с чего следует начинать тренировки в зале
  • sport-express
В каких регионах Казахстана объявили штормовое предупреждение
В каких регионах Казахстана объявили штормовое предупреждение
  • rus.azattyq-ruhy
Поножовщина школьников, вручение госнаград и отмена концерта – события дня
Поножовщина школьников, вручение госнаград и отмена концерта – события дня
  • newtimes
В аэропорту Алматы пассажиров 50 международных рейсов угощали яблоками
В аэропорту Алматы пассажиров 50 международных рейсов угощали яблоками
  • newtimes
Чем запомнилась неделя − обзор топ-10 новостей на Arnapress.kz
Чем запомнилась неделя − обзор топ-10 новостей на Arnapress.kz
  • arnapress.kz
Известный актер заступился за Макпал Жунусову после критики в Сети (ВИДЕО)
Известный актер заступился за Макпал Жунусову после критики в Сети (ВИДЕО)
  • Голос Народа
В каких регионах Казахстана объявлено штормовое предупреждение
В каких регионах Казахстана объявлено штормовое предупреждение
  • liter
Члены Народного штаба провели встречу с коллективом АО «Парк ядерных технолоий»
Члены Народного штаба провели встречу с коллективом АО «Парк ядерных технолоий»
  • rus.azattyq-ruhy

Спорт
«Астана» — «Қызылжар» матчына бейнешолу
«Астана» — «Қызылжар» матчына бейнешолу
  • prosports.kz
Илья Сорокин: биография российского вратаря «Айлендерс»
Илья Сорокин: биография российского вратаря «Айлендерс»
  • sport-express
Дубль Сперцяна принес «Краснодару» домашнюю победу над «Ростовом» в матче РПЛ
Дубль Сперцяна принес «Краснодару» домашнюю победу над «Ростовом» в матче РПЛ
  • sport-express
Бабаян сделал заявление о графике «Астаны» и мотивации соперников
Бабаян сделал заявление о графике «Астаны» и мотивации соперников
  • Sports.kz
Группа парней под видом клиентов ограбила мобилографа в Астане
Группа парней под видом клиентов ограбила мобилографа в Астане
  • rus.azattyq-ruhy
Дети пострадали в ДТП под Актау: пострадавшие в критическом состоянии
Дети пострадали в ДТП под Актау: пострадавшие в критическом состоянии
  • lada.kz
В Актау врачи борются за жизни двух девочек после ДТП (ВИДЕО)
В Актау врачи борются за жизни двух девочек после ДТП (ВИДЕО)
  • Голос Народа
Жуткое ДТП близ Актау: две девочки в критическом состоянии (ВИДЕО)
Жуткое ДТП близ Актау: две девочки в критическом состоянии (ВИДЕО)
  • rus.azattyq-ruhy
С побережья Каспия в Мангистау вывезли 200 мешков мусора
С побережья Каспия в Мангистау вывезли 200 мешков мусора
  • lada.kz
Нурдаулет Килыбай отправился с рабочей поездкой побывал в селе Акшукуре
Нурдаулет Килыбай отправился с рабочей поездкой побывал в селе Акшукуре
  • lada.kz
Нурдаулет Килыбай осмотрел инфраструктурные объекты села Сайын Шапагатов
Нурдаулет Килыбай осмотрел инфраструктурные объекты села Сайын Шапагатов
  • lada.kz
Президент наградил призеров Паралимпиады и тренеров
Президент наградил призеров Паралимпиады и тренеров
  • liter
PlayStation 5 Pro: все за и против покупки консоли
PlayStation 5 Pro: все за и против покупки консоли
  • sport-express
Как профессионально пользоваться Google Workspace и Microsoft Office
Как профессионально пользоваться Google Workspace и Microsoft Office
  • foxnews.com.ru
Илон Маск озвучил условие для спасения человечества от вымирания
Илон Маск озвучил условие для спасения человечества от вымирания
  • TengriNews
Роскомнадзор заблокировал сайт, который ускорял YouTube
Роскомнадзор заблокировал сайт, который ускорял YouTube
  • sport-express
Что посмотреть с актерами из сериала «Эмили в Париже»
Что посмотреть с актерами из сериала «Эмили в Париже»
  • sport-express
2 сезон сериала «Король Талсы» с Сильвестром Сталлоне выйдет 15 сентября
2 сезон сериала «Король Талсы» с Сильвестром Сталлоне выйдет 15 сентября
  • sport-express
Стартовал сериал «Три женщины»: расписание релиза эпизодов
Стартовал сериал «Три женщины»: расписание релиза эпизодов
  • sport-express
Скриптонит отменил все свои концерты до конца года
Скриптонит отменил все свои концерты до конца года
  • rus.azattyq-ruhy
Молодая девушка из Атырау вышла замуж за 81-летнего немецкого миллиардера
Молодая девушка из Атырау вышла замуж за 81-летнего немецкого миллиардера
  • rus.azattyq-ruhy
Восемь случаев рака выявили врачи Актау за четыре часа осмотра
Восемь случаев рака выявили врачи Актау за четыре часа осмотра
  • lada.kz
В Астане перекроют улицы из-за демонтажа временных конструкций на эстакадах LRT
В Астане перекроют улицы из-за демонтажа временных конструкций на эстакадах LRT
  • Голос Народа
40 дней со дня рождения Алисы: что подарили младшей дочери Баян Алагузовой
40 дней со дня рождения Алисы: что подарили младшей дочери Баян Алагузовой
  • liter