5 эффективных упражнений, которые помогут похудеть после праздников

5 эффективных упражнений, которые помогут похудеть после праздников

После праздничных застолий многие стремятся вернуться в форму. Сбалансированное питание и регулярные тренировки - залог успеха. Эксперты утверждают, что правильная физическая активность не только способствует

Читать источник Vesti
В Алматы пройдет Чемпионат мира FIS по фристайлу среди юниоров
В Алматы пройдет Чемпионат мира FIS по фристайлу среди юниоров
  • arbatmedia.kz
Отравление школьников в Мангистау: уголовное дело передано в суд
Отравление школьников в Мангистау: уголовное дело передано в суд
  • baigenews.kz
В Париже начался еще один суд над Саркози
В Париже начался еще один суд над Саркози
  • arbatmedia.kz

Медицина

Эпидемиолог Қытайда өршіп жатқан вирус несімен қауіпті екенін айтты
Эпидемиолог Қытайда өршіп жатқан вирус несімен қауіпті екенін айтты
  • TengriNews
Дети заразились метапневмовирусом на западе Казахстана
Дети заразились метапневмовирусом на западе Казахстана
  • TengriNews
7 советов врача, как восстановить печень после праздников
7 советов врача, как восстановить печень после праздников
  • Vesti
Как отдых в постели может снизить риск развития деменции: исследование
Как отдых в постели может снизить риск развития деменции: исследование
  • Vesti
39 магнитных шариков нашли в желудке 4-летнего ребенка в Акмолинской области
39 магнитных шариков нашли в желудке 4-летнего ребенка в Акмолинской области
  • liter
Запуск петард на Новый год обернулся поездкой на "скорой" для семейчанина
Запуск петард на Новый год обернулся поездкой на "скорой" для семейчанина
  • arnapress.kz
Как сжечь "праздничные" калории без особых усилий
Как сжечь "праздничные" калории без особых усилий
  • Vesti
Почему опасно смешивать алкоголь с энергетиками, объяснил врач
Почему опасно смешивать алкоголь с энергетиками, объяснил врач
  • Vesti
Новый вирус или сезонный всплеск? Минздрав РК о метапневмовирусе
Новый вирус или сезонный всплеск? Минздрав РК о метапневмовирусе
  • liter
Минздрав Казахстана сделал заявление на фоне сообщений о распространении в мире метапневмовируса
Минздрав Казахстана сделал заявление на фоне сообщений о распространении в мире метапневмовируса
  • arnapress.kz
Правда ли, что не все продукты нужно мыть перед готовкой
Правда ли, что не все продукты нужно мыть перед готовкой
  • Vesti
5 эффективных упражнений, которые помогут похудеть после праздников
5 эффективных упражнений, которые помогут похудеть после праздников
  • Vesti
Какие медицинские документы казахстанцев переведут в электронный формат в 2025 году
Какие медицинские документы казахстанцев переведут в электронный формат в 2025 году
  • arnapress.kz
Казахстанцы вызывали скорую 27 тысяч раз в Новый год
Казахстанцы вызывали скорую 27 тысяч раз в Новый год
  • liter
Эксперты объяснили, почему нельзя доедать остатки после праздников
Эксперты объяснили, почему нельзя доедать остатки после праздников
  • Vesti
Нутрициолог составила список вкусных продуктов, на которых можно худеть
Нутрициолог составила список вкусных продуктов, на которых можно худеть
  • Vesti
Женщина с врожденным пороком сердца была при смерти: врачи совершили чудо в Алматы
Женщина с врожденным пороком сердца была при смерти: врачи совершили чудо в Алматы
  • liter
Пластических хирургов осудили в Костанае
Пластических хирургов осудили в Костанае
  • liter
190 детей состоят на учете по онкозаболеваемости в области Абай
190 детей состоят на учете по онкозаболеваемости в области Абай
  • arnapress.kz
Уникальное устройство для коррекции аутизма разработал болашаковец
Уникальное устройство для коррекции аутизма разработал болашаковец
  • liter
Как одеваться на зимнюю пробежку: рекомендации терапевта и спортсменки
Как одеваться на зимнюю пробежку: рекомендации терапевта и спортсменки
  • Vesti

Спорт
Президенту «Барселоны» Лапорте хотят вынести вотум недоверия
Президенту «Барселоны» Лапорте хотят вынести вотум недоверия
  • sport-express
Овечкин сыграл 1450-й матч в НХЛ и приблизился к Топ-30 в истории
Овечкин сыграл 1450-й матч в НХЛ и приблизился к Топ-30 в истории
  • sport-express
Мартинес: «После 2:0 «Интер» просто перестал играть»
Мартинес: «После 2:0 «Интер» просто перестал играть»
  • sport-express
Карлос Сайнс-старший снялся с Дакар-2025 после второго этапа
Карлос Сайнс-старший снялся с Дакар-2025 после второго этапа
  • sport-express
Массовая драка в селе Атырауской области: один человек погиб, двое - в больнице
Массовая драка в селе Атырауской области: один человек погиб, двое - в больнице
  • TengriNews
Ранее судимый подросток устроил поножовщину в ночном клубе Петропавловска
Ранее судимый подросток устроил поножовщину в ночном клубе Петропавловска
  • rus.azattyq-ruhy
Данные самописцев рухнувшего под Актау самолета извлечены и переданы Казахстану - СМИ
Данные самописцев рухнувшего под Актау самолета извлечены и переданы Казахстану - СМИ
  • TengriNews
Парня застрелили в ходе массовой драки в Атырауской области: задержаны 7 человек
Парня застрелили в ходе массовой драки в Атырауской области: задержаны 7 человек
  • rus.azattyq-ruhy
В этом году граждан Таджикистана с Новым годом поздравил не Эмомали Рахмон, а его сын
В этом году граждан Таджикистана с Новым годом поздравил не Эмомали Рахмон, а его сын
  • TengriNews
“Канадцам нравится быть 51-м штатом“: Трамп вновь предложил Канаде войти в состав США
“Канадцам нравится быть 51-м штатом“: Трамп вновь предложил Канаде войти в состав США
  • TengriNews
“Канадцам нравится быть 51-ым штатом“: Трамп вновь предложил Канаде войти в состав США
“Канадцам нравится быть 51-ым штатом“: Трамп вновь предложил Канаде войти в состав США
  • TengriNews
Ринат Мұхаметқали назначен руководителем аппарата Министерства культуры и информации
Ринат Мұхаметқали назначен руководителем аппарата Министерства культуры и информации
  • el.kz
Робот - коммунальщик появился в Акмолинской области
Робот - коммунальщик появился в Акмолинской области
  • TengriNews
Представлены наушники со встроенным в них переводчиком
Представлены наушники со встроенным в них переводчиком
  • sport-express
Не для бедных: показано первое фото NVIDIA RTX 5090
Не для бедных: показано первое фото NVIDIA RTX 5090
  • sport-express
Электронные сигареты запретили во Вьетнаме: туристов штрафуют, торговцев сажают в тюрьму
Электронные сигареты запретили во Вьетнаме: туристов штрафуют, торговцев сажают в тюрьму
  • TengriNews
Две награды завоевал казахстанский фильм на кинофестивале в Индии
Две награды завоевал казахстанский фильм на кинофестивале в Индии
  • el.kz
Историческая книжная выставка открылась в Национальной библиотеке
Историческая книжная выставка открылась в Национальной библиотеке
  • el.kz
Как православные отметят Рождество в Актау06.01.2025 14:00 - новости на Lada.kz
Как православные отметят Рождество в Актау06.01.2025 14:00 - новости на Lada.kz
  • lada.kz
iPhone начал сканировать фото пользователей: как отключить новую функцию
iPhone начал сканировать фото пользователей: как отключить новую функцию
  • Vesti
Грибовидное облако со стороны АНПЗ напугало жителей Атырау
Грибовидное облако со стороны АНПЗ напугало жителей Атырау
  • newtimes
Какая погода ждет казахстанцев 7 января
Какая погода ждет казахстанцев 7 января
  • rus.azattyq-ruhy
Гороскоп на сегодня: кому день принесет успех, а кому - важные уроки
Гороскоп на сегодня: кому день принесет успех, а кому - важные уроки
  • TengriNews
Прогноз погоды в Казахстане на 7 января
Прогноз погоды в Казахстане на 7 января
  • newtimes