6 способов пройти 10 000 шагов в день, не выходя из дома

6 способов пройти 10 000 шагов в день, не выходя из дома

Ходьба считается одной из лучших физических нагрузок – она не перегружает суставы, улучшает настроение, снижает риск различных заболеваний и способствует долголетию. Однако не всегда есть возможность

Читать источник Vesti
Взрыв на руднике «Жомарт»: установлена полная вина работодателя
Взрыв на руднике «Жомарт»: установлена полная вина работодателя
  • arbatmedia.kz
Аким СКО прокомментировал текущую паводковую обстановку в регионе
Аким СКО прокомментировал текущую паводковую обстановку в регионе
  • el.kz
Трамп, Путин, Эрдоган: на имя Токаева поступают поздравления с Наурызом
Трамп, Путин, Эрдоган: на имя Токаева поступают поздравления с Наурызом
  • exclusive.kz

Медицина

Названо самое дорогое лекарство, которое алматинцы получают бесплатно
Названо самое дорогое лекарство, которое алматинцы получают бесплатно
  • liter
Сенаторы не одобрили Водный кодекс и вернули его в Мажилис
Сенаторы не одобрили Водный кодекс и вернули его в Мажилис
  • TengriNews
Сенаторы вернули Водный кодекс в Мажилис
Сенаторы вернули Водный кодекс в Мажилис
  • TengriNews
Уникальную операцию на аорте провели алматинские хирурги
Уникальную операцию на аорте провели алматинские хирурги
  • liter
Специалисты призывают соблюдать пищевую безопасность во время празднования Наурыза
Специалисты призывают соблюдать пищевую безопасность во время празднования Наурыза
  • tinfo
Двухлетний Хамза с редким генетическим заболеванием получает бесплатное лечение в Астане
Двухлетний Хамза с редким генетическим заболеванием получает бесплатное лечение в Астане
  • dur
Названы продукты, помогающие бороться с раком простаты
Названы продукты, помогающие бороться с раком простаты
  • TengriNews
Назван продукт, который может замедлить старение
Назван продукт, который может замедлить старение
  • Vesti
Ликбез: Как пройти реабилитацию по ОСМС
Ликбез: Как пройти реабилитацию по ОСМС
  • liter
6 способов пройти 10 000 шагов в день, не выходя из дома
6 способов пройти 10 000 шагов в день, не выходя из дома
  • Vesti
Врачи предупредили об опасном тренде “ваббинг“ в TikTok
Врачи предупредили об опасном тренде “ваббинг“ в TikTok
  • TengriNews
"Захлебнулся в крови": жительница Костаная обвинила врачей роддома в смерти ребенка
"Захлебнулся в крови": жительница Костаная обвинила врачей роддома в смерти ребенка
  • dur
“Плакала после первого вскрытия“. Чего мы не знаем о патологоанатомах?
“Плакала после первого вскрытия“. Чего мы не знаем о патологоанатомах?
  • TengriNews
Фельдшер на лошади помчался к пациентке на юге Казахстана
Фельдшер на лошади помчался к пациентке на юге Казахстана
  • TengriNews
Рак поджелудочной железы: что нужно знать
Рак поджелудочной железы: что нужно знать
  • liter
Зубочистку извлекли из живота 10-летнего ребенка хирурги в Астане
Зубочистку извлекли из живота 10-летнего ребенка хирурги в Астане
  • liter
Младенцу из Семея с загадочными пятнами на теле поставили предварительный диагноз (видео)
Младенцу из Семея с загадочными пятнами на теле поставили предварительный диагноз (видео)
  • dur
Перечень продукции и объектов, подлежащих санэпиднадзору, обновили в Казахстане
Перечень продукции и объектов, подлежащих санэпиднадзору, обновили в Казахстане
  • arnapress.kz
Раскрыт самый простой и эффективный способ сбросить вес за две недели
Раскрыт самый простой и эффективный способ сбросить вес за две недели
  • Vesti
Сушеные или свежие: какие фрукты выбрать и есть ли разница в питательной ценности?
Сушеные или свежие: какие фрукты выбрать и есть ли разница в питательной ценности?
  • Vesti
Как правильно питаться перед разными тренировкой: советы эксперта
Как правильно питаться перед разными тренировкой: советы эксперта
  • Vesti

Спорт
Прогнозы на матчи Лиги Наций: кто победит 20–21 марта?
Прогнозы на матчи Лиги Наций: кто победит 20–21 марта?
  • Smi24
Казахстанская фристайлистка стала двукратной медалисткой чемпионата мира
Казахстанская фристайлистка стала двукратной медалисткой чемпионата мира
  • dur
"Королева льда": Алина Загитова устроила яркую фотосессию на Байкале
"Королева льда": Алина Загитова устроила яркую фотосессию на Байкале
  • dur
Шестью голами с хет-триком обернулся матч Узбекистан — Россия. Видео
Шестью голами с хет-триком обернулся матч Узбекистан — Россия. Видео
  • Sports.kz
Трое пассажиров погибли в ДТП на трассе в Алматинской области
Трое пассажиров погибли в ДТП на трассе в Алматинской области
  • TengriNews
Верблюд взбесился в Балхаше во время празднования Наурыза
Верблюд взбесился в Балхаше во время празднования Наурыза
  • ru.qaz365.kz
Мужчина разбился при оформлении сцены к Наурызу в Жезказгане
Мужчина разбился при оформлении сцены к Наурызу в Жезказгане
  • rus.azattyq-ruhy
Автобус столкнулся с «Газелью» в Усть-Каменогорске: пострадали 6 человек (ВИДЕО)
Автобус столкнулся с «Газелью» в Усть-Каменогорске: пострадали 6 человек (ВИДЕО)
  • rus.azattyq-ruhy
Токаев поздравил лидеров ряда стран с Наурызом
Токаев поздравил лидеров ряда стран с Наурызом
  • liter
Токаев направил поздравительные телеграммы в честь Наурыза
Токаев направил поздравительные телеграммы в честь Наурыза
  • newtimes
Кто еще поздравил Токаева с Наурызом?
Кто еще поздравил Токаева с Наурызом?
  • newtimes
Мировые лидеры поздравили Касым-Жомарта Токаева с Наурызом
Мировые лидеры поздравили Касым-Жомарта Токаева с Наурызом
  • liter
Легенды футбола "Атлетико Мадрид" поздравили казахстанцев с Наурызом
Легенды футбола "Атлетико Мадрид" поздравили казахстанцев с Наурызом
  • baigenews.kz
WhatsApp назвали дешевой копией Telegram
WhatsApp назвали дешевой копией Telegram
  • finratings
Наурызбай и Наурызгуль: больше ста казахстанских полицейских носят имя Наурыз
Наурызбай и Наурызгуль: больше ста казахстанских полицейских носят имя Наурыз
  • baigenews.kz
Как защитить свои данные от мошенников IRS в налоговый сезон
Как защитить свои данные от мошенников IRS в налоговый сезон
  • foxnews.com.ru
Сериал «Разделение» продлили на 3-й сезон
Сериал «Разделение» продлили на 3-й сезон
  • sport-express
Как Актау готовится встречать Наурыз – видео - новости на Lada.kz 21.03.2025
Как Актау готовится встречать Наурыз – видео - новости на Lada.kz 21.03.2025
  • lada.kz
Время перемен и обновлений: новый сезон стартовал и на телеканале Almaty TV
Время перемен и обновлений: новый сезон стартовал и на телеканале Almaty TV
  • almaty tv
Звезда «Одних из нас» Белла Рамзи призналась, что у нее аутизм
Звезда «Одних из нас» Белла Рамзи призналась, что у нее аутизм
  • sport-express
Осадки и повышение уровня воды: штормовое предупреждение объявлено в регионах Казахстана
Осадки и повышение уровня воды: штормовое предупреждение объявлено в регионах Казахстана
  • dur
Человек похоронен в гробу с изображением конфеты Snickers, как он и хотел: "Я орех".
Человек похоронен в гробу с изображением конфеты Snickers, как он и хотел: "Я орех".
  • foxnews.com.ru
Участок республиканской трассы в СКО закроют до апреля
Участок республиканской трассы в СКО закроют до апреля
  • dur
5 отличных источников белка, которые не являются мясом, согласно диетологам
5 отличных источников белка, которые не являются мясом, согласно диетологам
  • foxnews.com.ru