Какой должен быть пульс при беге: советы для начинающих и опытных

Какой должен быть пульс при беге: советы для начинающих и опытных

Бег является одним из самых эффективных способов улучшения физической формы и здоровья. Однако чтобы получить максимальную пользу от бега и избежать травм, необходимо контролировать свой пульс. В этой

Читать источник Vesti
Между игроками ЦСКА и «Спартака» произошла массовая стычка
Между игроками ЦСКА и «Спартака» произошла массовая стычка
  • sport-express
"Кайрат" обыграл "Ордабасы" и возглавил таблицу КПЛ
"Кайрат" обыграл "Ордабасы" и возглавил таблицу КПЛ
  • on.kz
ЦСКА — «Спартак»: Обляков правильно получил второе предупреждение в матче
ЦСКА — «Спартак»: Обляков правильно получил второе предупреждение в матче
  • sport-express

Медицина

Нутрициолог развеяла два популярных мифа при похудении
Нутрициолог развеяла два популярных мифа при похудении
  • TengriNews
“Перешагнул через тело отца“. Как распознать шизофрению?
“Перешагнул через тело отца“. Как распознать шизофрению?
  • TengriNews
Минздрав назвал регионы с наибольшим дефицитом врачей
Минздрав назвал регионы с наибольшим дефицитом врачей
  • TengriNews
В Казахстане расширили список товаров с минимальным уровнем цен
В Казахстане расширили список товаров с минимальным уровнем цен
  • TengriNews
80 дней без воды. Как будут решать проблему Ерменсая, рассказали в акимате Алматы
80 дней без воды. Как будут решать проблему Ерменсая, рассказали в акимате Алматы
  • TengriNews
80 дней без воды. Как будут решать проблему Ерменсая, рассказали в акимате Алматы
80 дней без воды. Как будут решать проблему Ерменсая, рассказали в акимате Алматы
  • TengriNews
Где в Казахстане больше всего любят мясо
Где в Казахстане больше всего любят мясо
  • TengriNews
Психиатр о казахстанце с пятью личностями: Пришлось изолировать
Психиатр о казахстанце с пятью личностями: Пришлось изолировать
  • TengriNews
Чем опасен недосып осенью: 5 скрытых угроз для вашего здоровья
Чем опасен недосып осенью: 5 скрытых угроз для вашего здоровья
  • TengriNews
Министр Мадиев ответил на вопрос о защите медданных казахстанцев
Министр Мадиев ответил на вопрос о защите медданных казахстанцев
  • bizmedia
Сложные операции провели врачи президентской клиники в Семее
Сложные операции провели врачи президентской клиники в Семее
  • arnapress.kz
Правда ли, что чай с крапивой помогает похудеть
Правда ли, что чай с крапивой помогает похудеть
  • Vesti
Сезон инсультов приближается: 7 шагов, чтобы избежать опасности
Сезон инсультов приближается: 7 шагов, чтобы избежать опасности
  • TengriNews
Польза и вред ежедневного потребления овсянки
Польза и вред ежедневного потребления овсянки
  • TengriNews
Правда ли, что занятия спортом увеличивают продолжительность жизни
Правда ли, что занятия спортом увеличивают продолжительность жизни
  • Vesti
Глава Минздрава объяснила новый режим работы скорой помощи
Глава Минздрава объяснила новый режим работы скорой помощи
  • bizmedia
Передача части болезней в ОСМС: вырастут ли взносы для казахстанцев
Передача части болезней в ОСМС: вырастут ли взносы для казахстанцев
  • TengriNews
Количество правонарушений в фармацевтической сфере Казахстана выросло более чем в два раза
Количество правонарушений в фармацевтической сфере Казахстана выросло более чем в два раза
  • arnapress.kz
Кто из казахстанцев не сможет вызывать “скорую“ после 8 вечера
Кто из казахстанцев не сможет вызывать “скорую“ после 8 вечера
  • TengriNews
Кто из казахстанцев не сможет вызывать “скорую“ после 8 вечера
Кто из казахстанцев не сможет вызывать “скорую“ после 8 вечера
  • TengriNews
Абай облысында бұрын-соңды болмаған бірегей ота жасалды
Абай облысында бұрын-соңды болмаған бірегей ота жасалды
  • arnapress.kz

Спорт
Гадаем на спорт! Новый формат спортивной аналитики на Youtube
Гадаем на спорт! Новый формат спортивной аналитики на Youtube
  • Smi24
«Спартак» победил ЦСКА в матче с массовой дракой и тремя удалениями
«Спартак» победил ЦСКА в матче с массовой дракой и тремя удалениями
  • sport-express
ЦСКА — «Спартак»: Обляков правильно получил второе предупреждение в матче
ЦСКА — «Спартак»: Обляков правильно получил второе предупреждение в матче
  • sport-express
Сенсацией обернулся первый матч Елены Рыбакиной на Итоговом турнире WTA
Сенсацией обернулся первый матч Елены Рыбакиной на Итоговом турнире WTA
  • rus.azattyq-ruhy
Скончалась женщина, которую спасатели вызволили из авто после ДТП в Уральске
Скончалась женщина, которую спасатели вызволили из авто после ДТП в Уральске
  • Голос Народа
Спасатели вызволили россиян из грязевого плена в Актюбинской области (ВИДЕО)
Спасатели вызволили россиян из грязевого плена в Актюбинской области (ВИДЕО)
  • liter
Постоялец забил до смерти охранника гостиницы в Алматы
Постоялец забил до смерти охранника гостиницы в Алматы
  • Голос Народа
Наводнение в Испании: в зону бедствия направляют еще больше людей
Наводнение в Испании: в зону бедствия направляют еще больше людей
  • TengriNews
Касым-Жомарт Токаев направил телеграмму соболезнования президенту Сербии
Касым-Жомарт Токаев направил телеграмму соболезнования президенту Сербии
  • liter
Глава Казахстана направил телеграмму соболезнования президенту Сербии
Глава Казахстана направил телеграмму соболезнования президенту Сербии
  • kapital.kz
Токаев направил телеграмму соболезнования президенту Сербии
Токаев направил телеграмму соболезнования президенту Сербии
  • TengriNews
Ремонт на Кашагане: добыча нефти восстановлена на 80 процентов
Ремонт на Кашагане: добыча нефти восстановлена на 80 процентов
  • TengriNews
Ежедневно на пользователей Windows совершается более 600 миллионов кибератак
Ежедневно на пользователей Windows совершается более 600 миллионов кибератак
  • foxnews.com.ru
Готовят к блокировке Google? Депутат призвал отказаться от почты Gmail
Готовят к блокировке Google? Депутат призвал отказаться от почты Gmail
  • sport-express
Раскрыта дата выхода Android 16
Раскрыта дата выхода Android 16
  • sport-express
Блогеров обязали заполнить форму на «Госуслугах» — иначе никаких донатов
Блогеров обязали заполнить форму на «Госуслугах» — иначе никаких донатов
  • sport-express
Когда выйдет 8-й эпизод сериала «Последний богатырь. Наследие»
Когда выйдет 8-й эпизод сериала «Последний богатырь. Наследие»
  • sport-express
Вышел боевик «Свобода» с Лукасом Браво
Вышел боевик «Свобода» с Лукасом Браво
  • sport-express
Канье Уэст снял документальный фильм о своей жизни за 1 млрд долларов
Канье Уэст снял документальный фильм о своей жизни за 1 млрд долларов
  • sport-express
Когда выйдет 4-й эпизод сериала «Лихие»
Когда выйдет 4-й эпизод сериала «Лихие»
  • sport-express
Бойцов СОБР заметили на улицах Актау
Бойцов СОБР заметили на улицах Актау
  • rus.azattyq-ruhy
На «Медеу» открыли сезон массовых катаний (ВИДЕО)
На «Медеу» открыли сезон массовых катаний (ВИДЕО)
  • Голос Народа
Жители Актау перекрыли дорогу: на место прибыл СОБР
Жители Актау перекрыли дорогу: на место прибыл СОБР
  • lada.kz
Токаев выразил Вучичу соболезнования после обрушения вокзала в Сербии
Токаев выразил Вучичу соболезнования после обрушения вокзала в Сербии
  • newtimes