Лето — главный дедлайн, который люди сами себе назначают. И каждый год одна и та же история: в январе клятва, в марте сомнения, в мае паника. Давайте разберёмся, как сбросить 10 килограммов без истязания себя голодом и без марафонов по 20 км в день. Сначала математика — потом всё остальное Килогра